·Journal I: Meine lebendige Weiblichkeit
Vielleicht hast du Fragen?
Bevor du dich entscheidest, will ich ehrlich sein. Das sind die Fragen, die Frauen mir wirklich stellen. Auch die unbequemen.
Keine Verkaufs-Sprache. Nur das, was ich denke.
Fehlt deine Frage? Schreib mir. Ich antworte selbst.
Vor dem Kurs·FAQ
Kann ich dabei retraumatisiert werden?
Nein. Du wirst nicht gefragt, was passiert ist. Du wirst nicht gefragt, wer schuld war. Du arbeitest mit deinem Wunschgefühl im Herzraum, nicht mit deiner Vergangenheit. Anti-Retraumatisierung ist im Kern der Methode angelegt: wir bleiben im Jetzt, im Körper, in der Sicherheit deines Leuchtturms. Du löst dort, wo es liegt. Nicht dort, wo es passiert ist.
Was wenn ich nichts spüre? Ich bin nicht so der Körpertyp.
Genau dann ist es richtig. Spüren ist keine Begabung, es ist ein Zustand. Sicherheit ist die Voraussetzung. Wir bauen sie auf, Atemzug für Atemzug. Reicht ein kleiner Funke. Ein Kribbeln. Fünf Sekunden. Wir bauen darauf auf.
Muss ich über mein Trauma sprechen?
Nein. Du kannst nicht rausdenken, was du reingefühlt hast. Aber du kannst es transformieren. Ohne die Geschichte nochmal zu erzählen. Wir fragen nicht nach dem Was oder Warum. Wir fragen nach dem Wo im Körper.
Klingt zu gut um wahr zu sein. Reicht eine Session?
Eine Session ist der Anker. Die Arbeit kommt danach: vierzig Tage mit der App, zwei Mal täglich Visualisierung der neuen Realität. Keine Wunder. Echter Fortschritt. Wer dranbleibt, bekommt Veränderung. Wer nicht, bekommt nichts. Ehrlich.
Warum vierzig Tage?
Weil Spüren nicht reicht. Es muss bleiben. Vierzig Tage ist der körperliche Zeitraum, in dem neuronale Pfade sich neu setzen. Zwei Mal täglich drei Minuten. Mehr nicht. Aber das, jeden Tag. Damit aus Erfahrung Realität wird.
Ist das Esoterik?
Nein. Tönt manchmal so, ist es nicht. Dein Herz erzeugt ein elektromagnetisches Feld, 60-mal stärker als das vom Hirn. HeartMath Institut, Kalifornien, Magnetometer-Studien. Messbare Physik. Dein Nervensystem hat drei Zustände, in zweien davon ist Lebendigkeit nicht möglich. Wir arbeiten gezielt im dritten. Neurobiologie, nicht Glaube.
Kann ich Lektionen und die Session wiederholen?
Ja. Ein Jahr lang, so oft du willst. Manche Frauen machen die Session alle paar Monate, weil sich neue Schichten zeigen. Andere lesen die Wächterinnen-Lektionen mehrfach, weil sie beim zweiten Mal etwas anderes hören. Dein Tempo. Dein Weg.
Was wenn nichts passiert? Wenn ich nichts spüre, nichts sich verändert?
Dann ist das Information. Manchmal arbeitet dein Körper unter der Oberfläche, ohne dass dein Kopf es bemerkt. Bleib bei den vierzig Tagen. Bleib bei einer Hand aufs Herz. Wenn nach den vierzig Tagen wirklich nichts da ist, kommst du zu mir. Eine Live-Session bei mir ist immer drin. Wir schauen zusammen.
Wichtig
FIVE MOVES passt nicht wenn:
- Du in akuter Krise bist (Suizidalität, Psychose, aktive Sucht). Hier brauchst du Notfallmedizin, nicht Körperarbeit.
- Du eine Therapie ersetzen willst. FIVE MOVES ist keine Therapie.
- Du erwartest, dass jemand dir die Arbeit abnimmt. Niemand löst das für dich. Du selbst.
In Krise sofort 143 anrufen oder zur Notfallpsychiatrie.
