FIVE MOVESvs. Compassionate Inquiry
Compassionate Inquiry gaat terug naar de oorsprong.
FIVE MOVES gaat naar het adres in het lichaam.
Eerst het belangrijkste
Wat is Compassionate Inquiry?
Compassionate Inquiry is een psychotherapeutische benadering, ontwikkeld door Gabor Maté. Traumagericht en op mindfulness gebaseerd. De therapeut stelt zachte, precieze vragen om onbewuste dynamieken uit de levensgeschiedenis in het bewustzijn te brengen. Lichaamsbeleving wordt meegenomen. Het hoofdgereedschap blijft taal en aanwezigheid, vaak verspreid over meerdere sessies.
De directe vergelijking
FIVE MOVES vs. Compassionate Inquiry
| Compassionate Inquiry | FIVE MOVES | |
|---|---|---|
| Aanpak | Therapeutische gespreks-inquiry | Lichaams-GPS + somatische oplossing |
| Focus | Onbewuste dynamieken uit de levensgeschiedenis | Gewenst gevoel in het hart + blokkade in het lichaam |
| Rol | Therapeut leidt via vragen | Mover navigeert zelf, Guide begeleidt |
| Tijdas | Verleden (oorsprong van trauma) | Heden (gewenst gevoel nu) |
| Gereedschap | Taal, mindfulness, aanwezigheid | Lichaamsadres, vijf stappen |
| Aantal sessies | Meerdere, vaak langdurig | Eén sessie is genoeg |
| Omgang met verleden | Oude verhalen kunnen geactiveerd worden | Geen graven in het verleden, geen hertraumatiseringsrisico |
Wanneer Compassionate Inquiry?
Compassionate Inquiry past bij mensen die binnen een langer therapeutisch proces de oorsprong van hun patronen willen begrijpen, begeleid door een opgeleide therapeut. Het werk van Maté is hier een duidelijke aanrader.
Wanneer FIVE MOVES?
FIVE MOVES past wanneer het begrijpen er al is en het patroon toch blijft. Wanneer het lichaam het adres mag dragen, niet het verhaal. Wanneer één sessie genoeg mag zijn.
Oplossen kan vandaag.