VES®
Du bist nicht das Problem.Deine Blockade hat eine Körperadresse.
In 90 Minuten stehst du davor. Und krackst sie selbst.
Druck, Enge oder Schwere an einem konkreten Ort. Ein Guide führt dich hin, lösen wirst du sie selbst.
Du bist damit nicht allein
Kennst du einen davon?
Aus dem Sport, aus dem Alltag, von Eltern. Alle haben dasselbe gemeinsam: Verstanden hast du es längst. Bewegt hat sich trotzdem nichts.
Jeden Montag nehme ich mir vor, dass es diesmal anders läuft.Aus dem Leben
Ich schaffe diese eine verdammte Übung nicht. Ich will aber.Aus dem Sport
Ich funktioniere. Für alle. Nur nicht für mich.Aus dem Leben
Kurz vor dem Ziel bremst mich jedes Mal etwas. Immer an derselben Stelle.Aus dem Sport
Mein Kind war mal so fröhlich. Ich will das wiederhaben.Von Eltern
Alle reden über mein Kind. Niemand fragt, wie es mir geht.Von Eltern
Zertifizierte Guides, in der Schweiz und darüber hinaus.
Eine Woche nach ihrer Session
Zwei Bergwanderungen. Von der Mittelstation alleine runter.Seit 20 Jahren nicht mehr möglich.
„Bin super happy."
Catherine Rückmeldung per Nachricht, eine Woche nach ihrer Session
Warum es bisher nicht half
Andere fragen: warum? Wir fragen: wo sitzt es?
Bücher, Podcasts, Journal, gute Vorsätze. Du hast das wirklich alles gemacht, und nichts davon war falsch. Es war nur nie die richtige Frage. Wissen war nie dein Problem.
Die Warum-Frage
Führt zur nächsten Erklärung.
Du verstehst dich danach besser. Deine Geschichte kennst du sowieso längst. Nur bewegt hat sich nichts.
Die Wo-Frage
Führt zur Körperadresse.
Druck, Enge, Hitze oder Schwere an einem konkreten Ort. Diese Adresse kennt dein Körper. Immer. Genau dort löst du die Blockade, geführt von einem Guide.
FIVE MOVES fragt nach der Körperadresse, niemals nach dem Warum.
So läuft eine Session
Wunschgefühl als Leuchtturm. Körperadresse als Ziel.
Fünf geführte Moves bringen das eine zum anderen. Dort löst sich die Blockade.
Koordinate 1 · Leuchtturm
Wunschgefühl
im Herzraum. Wo du hin willst.
Koordinate 2 · Ziel
Die Körperadresse
im Körper. Wo die Blockade sitzt. Dort löst sie sich.
Ab CHF 135 · kein Abo
Wie willst du anfangen?
Für dich
Lass dich begleiten.
Ausbildungszentrum Sursee
Neunzig Minuten mit einem Guide. Er bringt dich an die Körperadresse, lösen wirst du selbst. Vor Ort in Sursee oder online.
1:1 Sessionvor Ort oder online ab CHF 180 → Elternnachmittag ADHSEin Nachmittag für Eltern: was bei deinem Kind im Nervensystem passiert und was ihr zuhause tun könnt · 31. Oktober, Sursee CHF 199 →Für zuhause
Mach es selbst.
Zwei Kurse zum Mitmachen, kein Termin, kein Abo. Ihr fangt heute Abend an und hört auf, wann ihr wollt.
FUNKE onlinefür Kinder und Teens, zusammen mit dir CHF 135 → Lebendige Weiblichkeit onlineder Kurs für Frauen CHF 149 →Wir arbeiten in der Schweiz, in Deutschland, in den Niederlanden, auf Bali und in Mexico.
Lern es
Eine Ausbildung.Viele Orte.
45 Lernstunden online, sechs begleitete Sessions, Zertifikat. Den Praxisteil machst du dort, wo es dir passt: im Retreat am Meer oder an einem Workshop-Wochenende.
Mexico, Pazifikküste
Retreatssieben Tage, sechs Nächte
Mexico 26. Januar bis 1. Februar 2027 · Pazifikküste · Ferien dranhängen möglich jetzt buchbar · CHF 2'850 gesamt →IstanbulBosporusab 2027
KorfuIonisches Meerab 2027
KroatienAdriaab 2027
WorkshopsWochenenden, verschiedene Formate
Schweiz Sursee, Bern, Rorschach Termine ansehen · CHF 1'500 → Österreich Wien Termine ansehen · CHF 1'500 →Was uns unterscheidet
Die Session hört auf. Die App macht weiter, 40 Tage lang.
Dein Guide gibt dir am Ende der Session einen Code. Damit öffnet sich in der App genau dein Wunschgefühl, in deiner Farbe. Zweimal am Tag eine kurze Sequenz, keine zehn Minuten. So lange braucht dein Nervensystem, bis das Neue kein Besuch mehr ist. Das hat sonst niemand.
Wofür wir das machen
Eine Million leuchtende Augenbis 2030.
Rund tausend Menschen sind durch eine Session gegangen. Vierzig Guides arbeiten in fünf Ländern damit. Das ist der Anfang.
Wir wollen, dass niemand jahrelang an einer Stelle hängt, für die es neunzig Minuten braucht. Deshalb bilden wir Guides aus, statt selbst mehr Sessions zu geben, und deshalb gibt es die App, damit nach der Session nicht wieder der Alltag gewinnt.
Andy DittrichGründer von FIVE MOVES
Wenn du nicht weiterweisst: Schreib mir einen Satz. Ich lese selbst und antworte persönlich.
Schreib mirDas fragen fast alle
Ehrlich beantwortet.
Muss ich über meine Vergangenheit reden?+
Nein. FIVE MOVES arbeitet körperbasiert. Dein Guide führt dich an die Körperadresse. Du musst nichts erzählen, damit es wirkt.
Was ist eine Körperadresse?+
Der Ort, an dem deine Blockade körperlich sitzt: Druck im Brustkorb, Enge im Hals, Schwere im Bauch. Jede Blockade hat so eine Adresse. Dein Körper kennt sie, auch wenn du sie noch nie benannt hast. FIVE MOVES bringt dich hin, statt über die Geschichte dahinter zu reden.
Was passiert in einer 1:1 Session?+
90 Minuten, vor Ort oder online. Dein Guide führt dich über den Körper zu deiner Körperadresse, und du löst die Blockade selbst. Du gehst mit einem spürbaren Unterschied raus.
Für wen ist FIVE MOVES?+
Für Menschen, die im Sport, im Leben oder in der Arbeit an derselben Stelle hängen bleiben. Und mit dem FUNKE auch für Familien und Kinder.
Wie schnell wirkt es?+
Viele spüren den Unterschied in der ersten Session. Und weil du die Blockade am Ort löst statt drumherum zu reden, hält es.
Was kostet es?+
Starting Session ab CHF 180. FUNKE Online-Kurs CHF 135. Elternnachmittag ADHS CHF 199. FFG-Ausbildung CHF 1'500.
Ist das Therapie?+
Nein. FIVE MOVES ist Körperarbeit und kein Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlung. In akuten Krisen hol dir bitte medizinische Hilfe.