FIVE MOVES lost emotionele en mentale blokkades op via twee coördinaten: het gewenste gevoel in de hartruimte en de blokkadeplek in het lichaam. Eén Starting Session, 90 minuten. Daarna 40 dagen app-gestuurde verankering. Wetenschappelijk onderbouwd met polyvagaaltheorie, Memory Reconsolidation en Embodied Cognition.
En wij stellen iedereen in staat om het antwoord zelf te vinden.
Zodat de ogen weer stralen.
Eén sequentie. Eén sessie. Geen gepraat over jouw probleem. Jouw lichaam navigeert direct naar de oplossing.
Jouw wensgevoel. Dan vraagt jouw lichaam: waar zit de blokkade? Het weet het. Altijd.
Jouw wensgevoel ontmoet de blokkade. Als ijs in de zon. Doordringen, smelten.
Lichaam, gevoel, hoofd. Alle drie zeggen ja. Jouw tempo. Jouw timing.
Ademritme. Laag voor laag. Jouw lichaam doet het werk.
Een kleur. Een woord. Voor altijd. 40 dagen. Daarna is het van jou.
Of je nu een blokkade wilt oplossen, FIVE MOVES wilt leren, of zelf gids wilt worden. Jij kiest hoe diep je gaat.
Twee uur 1:1-sessie. Plus 40 dagen begeleiding in de app. Zodat wat verschoven is, blijft.
Gids vinden → 02 Dagformat . Met AndyEén dag in setting. Met anderen die ook willen weten waar het vastzit. Geleid door Andy. Methode in volle diepte.
Komende data → 03 Basisopleiding . CertificeringDe opleiding voor therapeuten, coaches, lichaamswerkers. Diep gaan zonder pijn aan te doen.
Naar de opleiding →Het instrument voor jouw alledag. Korte sequenties, geleide sessies, jouw kaart. Zodat wat in een sessie open ging, blijft.
Ontdek de app →
Je hoeft niet nog een keer door de pijn. Er is een andere weg.Andy Dittrich . Oprichter FIVE MOVES
Een emotionele blokkade is een lichamelijk lokaliseerbaar gevoel dat de toegang tot een gewenste toestand blokkeert. Het uit zich als druk, spanning, hitte of zwaarte op een concrete plek in het lichaam, vaak in de buik, borst, keel of kaak. Het is geen gedachte die weggeredeneerd kan worden, maar een reactie van het autonome zenuwstelsel.
Volledige definitie met bronnen →FIVE MOVES navigeert met twee coördinaten: het gewenste gevoel in de hartruimte als vuurtoren en de blokkadeplek in het lichaam als doel. Via een precieze sequentie van vijf bewegingen (SENSE, CRACK, ALLOW, ACTIVATE, FREE) wordt het gewenste gevoel naar de blokkadeplek gebracht en lost het de blokkade op waar hij zit. Een Starting Session duurt 90 minuten, gevolgd door 40 dagen app-verankering.
De methode in detail →Nee. FIVE MOVES is geen therapie, geen coaching en niet esoterisch. Het is een lichaamsgerichte methode voor het oplossen van emotionele en mentale blokkades, gebaseerd op polyvagaaltheorie (Porges), Memory Reconsolidation (Nader) en Embodied Cognition (Niedenthal). Bij gediagnosticeerde psychische aandoeningen is therapeutische behandeling geïndiceerd. FIVE MOVES werkt complementair, niet vervangend.
Alle vragen bekijken →