Relaunch Editorial refresh mei 2026. Naar de insights
DE EN NL
Toegang Vind je gids

Sessie boeken · online of op locatie

Wie wil jevertrouwen?

Allemaal gecertificeerd, allemaal werken volgens dezelfde methode. Het verschil is de mens. Kies op je buikgevoel.

Startsessie: 90 minuten, vanaf CHF 180, de 40-dagen-app is inbegrepen.

Andy Dittrich Sévérine Bächtold Eva Oquendo Alexandra Koch Juliane Vollmer Andreas Kägi Boris Höpf Chris Gröger Doris Wehrli
17 mensen, allemaal gecertificeerd

17 mensen · online of op locatie

Het verschil is de mens.

Je kunt elke gids direct aanschrijven, voordat je boekt. Zonder formulier.

Trainers & oprichter

Andy Dittrich
OprichterTrainer

Andy Dittrich

Rheinfelden, CH

Talen: DE / EN / CH

Sessie boeken
Profiel bekijken
Sévérine Bächtold
Trainer

Sévérine Bächtold

Sursee, CH

Talen: DE / EN / CH

Profiel bekijken
Eva Oquendo
Trainer

Eva Oquendo

Amsterdam, NL

Talen: EN / NL

Profiel bekijken
Alexandra Koch
Trainer

Alexandra Koch

Zürich, CH

Talen: DE / CH

Profiel bekijken
Juliane Vollmer
Trainer

Juliane Vollmer

Aarau, CH

Talen: DE / CH

Profiel bekijken

Gecertificeerde gidsen

Andreas Kägi

Andreas Kägi

Nottwil, CH

Talen: DE / EN / CH

Profiel bekijken
Boris Höpf

Boris Höpf

Lörrach, DE · Riehen, CH

Talen: DE

Profiel bekijken
Chris Gröger

Chris Gröger

Sursee, CH

Talen: DE / EN / CH

Profiel bekijken
Doris Wehrli

Doris Wehrli

Buchs AG, CH

Talen: DE / CH

Profiel bekijken
Fabienne Muff

Fabienne Muff

Schlierbach, CH

Talen: DE / CH

Profiel bekijken
Isabelle Bollhalder

Isabelle Bollhalder

Obertoggenburg, CH

Talen: DE / CH

Profiel bekijken
Karin Stäbler

Karin Stäbler

Baden, CH

Talen: DE / CH

Profiel bekijken
Seline Giger

Seline Giger

Sursee, CH

Talen: DE / CH

Profiel bekijken
Stéphanie Camen-Niederer

Stéphanie Camen-Niederer

Teufen, CH

Talen: DE / CH

Profiel bekijken
Susanne Köchli

Susanne Köchli

Nottwil, CH

Talen: DE / CH

Profiel bekijken
Tanja Odermatt

Tanja Odermatt

Zug, CH

Talen: DE / EN / CH

Profiel bekijken
Tanja Schiess

Tanja Schiess

Zürich, CH

Talen: DE / EN / CH

Profiel bekijken

Geen gidsen gevonden. Filter resetten en opnieuw kiezen.

Zo werkt het

Drie stappen. Meer niet.

Geen marathon aan intakegesprekken, geen vragenlijst over je verleden. Je kiest een mens die je vertrouwt. De rest is begeleid.

1

Kies je gids

Op je buikgevoel, taal of nabijheid. Iedereen werkt volgens dezelfde methode, gecertificeerd door FIVE MOVES. Schrijf je gids direct aan, zonder formulier.

2

De Startsessie

Negentig minuten, één op één, online of op locatie. 180 tot 250 CHF, afhankelijk van de ervaring van je gids. Lichaamsgericht, waar in plaats van waarom.

3

Veertig dagen app

Inbegrepen, zonder meerprijs. Je anker voor thuis, korte begeleide reeksen. Tot het nieuwe blijft en niet terugzakt.

Waarom je hier veilig bent

Je hoeft niet te vertellen wat er is gebeurd. Je lichaam weet het allang.

FIVE MOVES is zo gebouwd dat je de oude situatie niet opnieuw hoeft te beleven of te vertellen. Zonder hertraumatisering. Elke gids op deze pagina is daarvoor opgeleid en gecertificeerd.

Polyvagaaltheorie Memory Reconsolidation Embodied Cognition Zonder hertraumatisering
Drie keer ja: lichaam, gevoel, hoofd LICHAAM GEVOEL HOOFD

1.000

Sessies begeleid

40+

gecertificeerde gidsen

5

landen

Veelgevraagd

Vier vragen, voordat je boekt.

Wat kost een sessie?

Tussen 180 en 250 CHF, afhankelijk van de ervaring van je gids. De Startsessie duurt negentig minuten. De veertig dagen app-begeleiding daarna zijn inbegrepen, zonder meerprijs. Je exacte prijs krijg je van je gids voor de boeking.

Hoe verloopt een sessie?

Negentig minuten, één op één, online of op locatie. Je gids leidt je door vijf Moves: van het wensgevoel in je hartruimte naar de plek in je lichaam waar het zit. Je hoeft niets voor te bereiden, niets uit te leggen, niets te kunnen. De methode in detail →

Moet ik vertellen wat er is gebeurd?

Nee. Dat is de kern van FIVE MOVES: de oude situatie hoef je niet opnieuw te beleven of te vertellen. We vragen naar de plek in je lichaam, nooit naar het waarom. Zonder hertraumatisering. Daarvoor is de methode gebouwd.

Hoe weet ik welke gids bij mij past?

Buikgevoel. Alle gidsen zijn gecertificeerd volgens dezelfde methode, de kwaliteit van de sessie is hetzelfde. Kies op taal, nabijheid of gewoon het gezicht dat je vertrouwt. Je kunt elke gids direct aanschrijven, voordat je boekt.

Alle vragen bekijken →

Jouw volgende stap

Dat ene dingmag zich oplossen.

Kies de mens die je vertrouwt. Negentig minuten, één op één. Jouw lichaam doet het werk, je gids leidt.

Sessies vanaf 180 CHF · De 40-dagen-app is inbegrepen

so deep. so safe.