Angst voor verandering.Blijven voelt veilig. Maar veilig is niet hetzelfde als levend.
Een deel van jou wil los, en een ander deel trapt op de rem zodra het serieus wordt. Die rem is geen karakterfout, het is een reflex, en reflexen kun je afleren.
Angst voor verandering is een lichamelijke alarmreactie die aanslaat zodra het vertrouwde begint te wankelen, ook als dat vertrouwde je allang beperkt. Je zenuwstelsel beoordeelt het bekende als veilig en alles nieuws als risico, los van wat eigenlijk goed voor je zou zijn. Niet je verstand houdt je tegen, maar een oud beschermingsmechanisme.
Herkenbaar?
Waarom meer van hetzelfde niet helpt.
Het gangbare advies is dat je gewoon moediger moet zijn of jezelf moet vermannen. Dat mist het punt, omdat de rem niet in je hoofd zit. Je zenuwstelsel heeft op een gegeven moment geleerd dat verandering gevaarlijk is, en dat leren gaat sneller dan elk goed voornemen. Als je jezelf dwingt, vecht je tegen je eigen alarmsysteem, en dat wint bijna altijd. Meer wilskracht maakt de angst niet kleiner, het maakt je alleen maar moe.
De angst is geen idee, het is een lichaamsreactie met een vaste plek. Zodra het serieus wordt, voel je hem, een trek, een benauwdheid, een impuls om meteen terug te deinzen. Precies die plek is het punt waar de oude programmering zit. En die is bereikbaar, zodra je hem niet wegduwt maar juist opzoekt.
De weg eruit: één sessie.
Vind je gewenste gevoel
Aan het begin bepaal je samen met je Guide hoe het moet aanvoelen als de rem weg is. Niet roekeloos het risico in, maar innerlijk vrij genoeg om te kunnen kiezen. Dat kan ruimte zijn, een rustige grond, of vertrouwen in jezelf. Dit gevoel krijgt een plek in je hartruimte en wordt de vuurtoren voor de hele Session.
Vind de blokkade, verklaar hem niet
Dan zoek je de plek van de angst. Je hoeft niet uit te zoeken waar hij vandaan komt of welk oud verhaal erachter zit. Je Guide vraagt alleen waar je hem in je lijf voelt, en jij wijst erop. Je lijf kent de plek precies, het meldt hem je immers elke keer als het zou moeten losgaan.
Los hem op en veranker 40 dagen
Op die plek mag het alarm afbouwen, in jouw tempo, zonder dwang. Wat er in de Session verschuift, veranker je veertig dagen met de app, 's ochtends en 's avonds negentig seconden. Zo krijgt je zenuwstelsel de kans om het nieuwe als veilig op te slaan, in plaats van bij elke poging opnieuw op alarm te gaan.
Veelgestelde vragen.
Wat je tegenhoudt heeft een adres.
Ruim 40 gecertificeerde gidsen in 5 landen werken met deze methode. Zo'n 1.000 mensen kregen een sessie. De jouwe duurt 90 minuten.
Vind een gids →