VES®Angst om gezien te worden.Je laat je zien, en het voelt veilig.
Meer laten zien, meer zeggen, dat zou kunnen. Maar zichtbaar zijn voelt aan als jezelf tot doelwit maken, en die reflex zit niet in je eigenwaarde, maar op een plek in je lichaam.
De angst om gezien te worden is een lichamelijke beschermingsreactie die aandacht als bedreiging leest en ervoor zorgt dat je jezelf kleiner maakt dan nodig. Het heeft niets te maken met gebrek aan kunnen of aan ideeën. Omdat het verankerd is in je zenuwstelsel, lost het niet op door jezelf te dwingen aanwezig te zijn.
Herkenbaar?
Waarom meer van hetzelfde niet helpt.
Gezien worden kan bij je zenuwstelsel een oud alarm afgaan, in milliseconden en zonder dat jij er iets aan doet. Het trekt je dan terug in de dekking, omdat onzichtbaar veiliger aanvoelt dan blootgesteld. Geen voornemen om moediger te zijn bereikt dat niveau.
De drang om jezelf klein te maken komt niet uit je hoofd en niet uit bescheidenheid. Hij zit op een aanwijsbare plek in je lichaam, en daar is hij te veranderen.
De weg eruit: één sessie.
Vind je gewenste gevoel
We zoeken eerst het gevoel dat je wilt hebben bij het zichtbaar zijn. Vaak is dat een rustige toestemming in je hartstreek, van waaruit je ruimte kunt innemen zonder je meteen bedreigd te voelen.
Vind de blokkade, verklaar hem niet
Je Guide vraagt niet waarom je je verstopt of waar dat vandaan komt. Ze vraagt alleen waar je het terugtrekken nu in je lichaam voelt, en je lichaam wijst de plek zelf aan.
Los hem op en veranker 40 dagen
Daar lost de beschermingsreflex op, en je hoeft jezelf daarvoor niet te overwinnen of bloot te geven. Je verankert het nieuwe gevoel 40 dagen lang met de app, elke ochtend en avond 90 seconden.
Veelgestelde vragen.
Wat je tegenhoudt heeft een adres.
Ruim 40 gecertificeerde gidsen in 5 landen werken met deze methode. Zo'n 1.000 mensen kregen een sessie. De jouwe duurt 90 minuten.
Vind een gids →Waar vind je begeleiding in de buurt?
Angst om gezien te worden: Een sessie duurt 90 minuten, op locatie of online via video. Daarna verankert de app het resultaat 40 dagen lang.
