Lampenkoorts.Voor je optreden ben je alert, niet verlamd.
Een beetje kriebels voor een optreden is normaal, dat ken je. Wat je dagen ervoor al uit je slaap houdt en je maag dichtknijpt, is iets anders, en dat heeft een lichamelijk adres.
Lampenkoorts is een lichamelijke alarmtoestand voor een optreden die veel verder gaat dan gezonde spanning. In de zware vorm begint het al dagen van tevoren en helpt ademen of nadenken er niet tegen. Het is geen kwestie van wilskracht, maar een reactie van je zenuwstelsel, en die wordt door harder pushen soms alleen erger.
Herkenbaar?
Waarom meer van hetzelfde niet helpt.
Je zenuwstelsel maakt geen verschil tussen echt gevaar en een optreden. Ziet het het podium als een bedreiging, dan schakelt het lang van tevoren over op permanente alarmstand, en geen voorbereiding op aarde zet die weer uit. Daarom maakt meer oefenen het soms zelfs erger.
Die overdosis zit niet in je kunnen en niet in je programma. Hij zit op een bepaalde plek in je lichaam die je kunt voelen, en precies daar wordt hij oplosbaar.
De weg eruit: één sessie.
Vind je gewenste gevoel
We beginnen bij het gevoel dat je op het podium wilt hebben, niet bij de koorts ervoor. Vaak is dat een gedragen rust in je hartstreek, waarin de opwinding er nog mag zijn zonder je te overrompelen.
Vind de blokkade, verklaar hem niet
Je Guide vraagt niet waarom optredens je zo aangrijpen. Ze vraagt alleen waar in je lichaam de koorts nu zit, en je lichaam vindt de plek helemaal zelf, zonder verhaal.
Los hem op en veranker 40 dagen
Daar lost de spanning op. Je hoeft niet nog eens door de hele koorts heen om daar te komen. Je verankert het nieuwe gevoel daarna 40 dagen lang met de app, 's ochtends en 's avonds 90 seconden.
Veelgestelde vragen.
Wat je tegenhoudt heeft een adres.
Ruim 40 gecertificeerde gidsen in 5 landen werken met deze methode. Zo'n 1.000 mensen kregen een sessie. De jouwe duurt 90 minuten.
Vind een gids →