DE EN NL
Vind je gids

Black-out onder druk.Wat je kunt blijft binnen bereik, juist als het erop aankomt.

Je voorbereiding zat goed, en op het beslissende moment neemt iets anders het over en wordt je hoofd leeg. Seconden later weet je alles weer, en dat laat iets zien: de black-out zit niet in je kennis, maar in je lichaam.

Wat het is

Een black-out onder druk is het plotselinge, lichamelijk getriggerde verlies van toegang tot kennis die je eigenlijk heel goed beheerst, onder hoge spanning. Typisch is dat de kennis kort daarna volledig terugkomt. Omdat de oorzaak in je zenuwstelsel zit, voorkomt nog meer voorbereiding de black-out niet.

Herkenbaar?

Bij het mondeling examen schiet je eigen naam je bijna niet meer te binnen, terwijl je de stof uit je hoofd kent.
Bij de pitch voor de investeerders is het getal dat je duizend keer genoemd hebt plotseling weg.
De examinator wacht, jij staart terug, en in je hoofd is alleen witte ruis.
Nauwelijks ben je de kamer uit, komt elk antwoord terug, helder en volledig.
Je loopt weg met het gevoel gefaald te hebben, terwijl je alles wist.

Waarom meer van hetzelfde niet helpt.

Onder hoge druk kan je zenuwstelsel in een fractie van een seconde overschakelen op noodprogramma. Dan sluit het de toegang af tot de hersengebieden die kennis oproepen, omdat die in een echt gevaar tijd zouden kosten. Die schakelaar kijkt niet naar hoe goed je voorbereid bent.

De black-out zit niet in je kennis, die is immers seconden later weer terug. Hij ontstaat op een bepaalde plek in je lichaam die het alarm afgaat, en precies daar is hij te bereiken.

De weg eruit: één sessie.

1

Vind je gewenste gevoel

We zoeken eerst het gevoel dat je nodig hebt op het beslissende moment. Meestal is dat een heldere aanwezigheid in je hartstreek, waarin de toegang tot je kennis open blijft, ook als de spanning stijgt.

2

Vind de blokkade, verklaar hem niet

Je Guide vraagt niet waarom je dichtklapt op het cruciale moment. Ze vraagt alleen waar je het alarm nu in je lichaam voelt, en je lichaam wijst de plek zelf aan, zonder dat jij iets uitlegt.

3

Los hem op en veranker 40 dagen

Daar lost de blokkade op, en je hoeft de echte situatie niet na te spelen om dat te bereiken. Je verankert het nieuwe gevoel 40 dagen lang met de app, 's ochtends en 's avonds 90 seconden, tot je het ook onder druk kunt oproepen.

1
sessie
40
dagen verankeren
0
keer je verhaal vertellen

Veelgestelde vragen.

Hoe kan een gevoel op het beslissende moment sterker zijn dan de black-out?
Omdat je het 40 dagen lang zo verankert dat je lichaam het onder druk oproept, niet alleen in een rustige toestand. Precies dat verankeren is het verschil met gewoon positief denken.
Moet ik over mijn verleden praten?
Nee. Jouw verhaal blijft van jou. De Session heeft alleen het moment en je lichaam nodig, niet de uitleg.
Is één Session echt genoeg?
Ja. De blokkade lost op in die ene Session, de 40 dagen daarna bouwen het nieuwe gevoel er blijvend in.
Is dit therapie?
Nee. Dit is geen therapie. Het is helder omschreven lichamelijk werk aan één concrete blokkade.

Wat je tegenhoudt heeft een adres.

Ruim 40 gecertificeerde gidsen in 5 landen werken met deze methode. Zo'n 1.000 mensen kregen een sessie. De jouwe duurt 90 minuten.

Vind een gids →
Verwante blokkades

Waar vind je begeleiding in de buurt?

Black-out onder druk: Een sessie duurt 90 minuten, op locatie of online via video. Daarna verankert de app het resultaat 40 dagen lang.

Andy Dittrich, Oprichter & Trainer bei FIVE MOVES in Rheinfelden
Oprichter & Trainer
Andy Dittrich
Rheinfelden · goed bereikbaar vanuit Basel, Liestal, Frick, Bad Säckingen
Afspraak boeken
Sévérine Bächtold, Guide & Trainer bei FIVE MOVES in Sursee
Guide & Trainer
Sévérine Bächtold
Sursee · goed bereikbaar vanuit Luzern, Olten, Zofingen, Willisau
Afspraak boeken
Alexandra Koch, Guide & Trainer bei FIVE MOVES in Zürich
Alexandra Koch
Guide & Trainer · Zürich · goed bereikbaar vanuit Winterthur, Uster, Dietikon
Profiel + afspraak