Relaunch Editorial refresh mei 2026. Naar de insights
DE EN NL
Toegang Vind je gids

Terugtrekken op de Kamer.De deur is dicht, je kind is er nog.

Vaker de deur dicht, de antwoorden kort. Je kind draagt iets met zich mee, en alleen komt het er niet uit.

Wat het is

Terugtrekken op de kamer beschrijft hoe een kind zich terugtrekt als er binnen iets te veel wordt. Het terugtrekken is geen afwijzing van jou als ouder, maar een bescherming die het lichaam biedt als nabijheid op dat moment moeilijk te verdragen is. Wat het kind meedraagt, zit vaak dieper dan elke verklaring die het zou kunnen geven.

Herkenbaar?

Op de vraag hoe de dag was komt alleen een 'goed', en de deur gaat dicht.
De plek aan de eettafel blijft vaker leeg, het eten gaat mee naar de kamer.
Je klopt aan en voelt dat er achter die deur meer speelt dan een gewone pubertijd-dag.
Vraag je er direct naar, dan trekt je kind zich nog verder terug.
Er zijn momenten dat je even het oude, open kind terugziet, en dan is het weer weg.

Waarom meer van hetzelfde niet helpt.

Je wilt helpen en vraagt door. Wat is er, praat met me, ik ben er voor je. En hoe directer je vraagt, hoe dichter de deur gaat, omdat praten voor je kind nu net de zwaarste weg is. Wat het meedraagt, heeft nog geen woorden, en de vraag erover verhoogt alleen de druk.

Een kind dat zich terugtrekt, kan meestal niet op commando vertellen wat er in hem omgaat. Het gevoel zit in het lichaam, onder de taal. Goed toespreken en doorvragen leiden daarom vaak dieper het terugtrekken in. Wat de toegang weer opent, is geen gesprek, maar een zachte weg via het lichaam die jullie samen kunnen gaan.

De weg eruit: één sessie.

1

Vind je gewenste gevoel

Met FUNKE maak jij het begin zelf. Je doorloopt als ouder de oefening en voelt hoe een gevoel van veiligheid en verbondenheid aanvoelt. Dat gewenste gevoel leg je in je hartruimte. Daarna nodig je je kind uit om mee te doen, geleid door Sévérine via video, zonder dat jullie over het zware moeten praten.

2

Vind de blokkade, verklaar hem niet

Tijdens de oefening merkt je kind waar in zijn lichaam iets zich beklemt voelt. Het hoeft je niets toe te vertrouwen en niets te benoemen. Sévérine leidt zo dat je kind alleen de plek waarneemt, in zijn eigen tempo. De deur mag daarbij open of dicht zijn, jullie doen het zoals het voor je kind klopt.

3

Los hem op en veranker 40 dagen

De oefening wordt een gezamenlijk ritueel over 40 dagen, kort en zonder druk. Nabijheid ontstaat daarbij niet door vragen, maar door het samen doen. Veel ouders vertellen dat de deur met de tijd vanzelf weer vaker opengaat, omdat het kind voelt dat het zich niet moet verklaren om begrepen te worden.

1
sessie
40
dagen verankeren
0
keer je verhaal vertellen

Veelgestelde vragen.

Vanaf wanneer is terugtrekken normaal en vanaf wanneer een waarschuwingssignaal?
Een stukje terugtrekken hoort bij het opgroeien en is gezond. Let op als je kind zich sterk afsluit, vrienden en hobby's opgeeft of over langere tijd neerslachtig overkomt. In die gevallen hoort je kind bij vakkundige begeleiding, en de Pro Juventute hulplijn op 147 is in Zwitserland dag en nacht bereikbaar voor kinderen en ouders.
Moet mijn kind praten?
Nee. Precies daarover gaat FUNKE bij terugtrekken. Je kind hoeft niets te vertellen en zich niet open te stellen. Jij gaat voor, je kind doet de oefening met je mee, en de nabijheid ontstaat door het samen doen, niet door woorden.
Is één Session genoeg?
FUNKE is een ritueel over 40 dagen, geen eenmalige afspraak. De korte dagelijkse minuten zijn precies wat helpt bij terugtrekken, omdat ze zonder druk verbinding creëren.
Is dit therapie?
Nee, FUNKE is een lichaamsgerichte oefening voor thuis en geen therapie. Als het terugtrekken diep gaat of lang aanhoudt, heeft je kind vakkundige hulp nodig. In Zwitserland bereik je Pro Juventute altijd op 147.

Wat je tegenhoudt heeft een adres.

Ruim 40 gecertificeerde gidsen in 5 landen werken met deze methode. Zo'n 1.000 mensen kregen een sessie. De jouwe duurt 90 minuten.

Ontdek FUNKE →
Verwante blokkades