Schooldruk.Je kind is meer dan zijn cijfers.

Cijfers, verwachtingen, de constante vergelijking met anderen. Of je kind functioneert of opgeeft, daaronder ligt dezelfde druk.

Wat het is

Schooldruk is een lichamelijke aanhoudende spanning die ontstaat als prestatie, verwachtingen en vergelijking te veel worden. Ze toont zich in twee richtingen, als overaanpassing of als opgeven, en beide hebben dezelfde wortel. De druk zit in het zenuwstelsel en lost niet alleen door betere organisatie op.

Herkenbaar?

Voor elke toets wordt je kind stil, bleek of prikkelbaar.

Een matig cijfer voelt voor je kind als een oordeel over de hele persoon.

Op zondagavond ligt de hele komende schoolstress al in de kamer.

Je kind werkt en werkt en is toch nooit tevreden over zichzelf.

Of het sluit zich af, laat opdrachten liggen en lijkt uitgeschakeld.

Waarom meer van hetzelfde niet helpt.

Je probeert te relativeren. Cijfers zijn niet alles, doe gewoon je best, dat lukt je wel. En de druk blijft, omdat hij niet uit een gedachte over cijfers komt, maar uit een spanning die je kind al lichamelijk met zich meedraagt. Goede woorden bereiken dit niveau nauwelijks.

Een kind onder druk laat zich niet ontspannen toepraten. Het zenuwstelsel staat op alarm, of het zich nu overspant of afsluit. Meer uitleggen, meer bijles, meer aanmoedigen zetten er vaak nog een prikkel bovenop. Wat de druk werkelijk verlaagt, is een manier om de spanning op te lossen waar hij zit, los van de volgende toets.

De weg eruit: één sessie.

Vind je gewenste gevoel

Bij FUNKE ga jij als ouder eerst. Je voelt zelf hoe een innerlijke rust aanvoelt die niet van het volgende cijfer afhangt, en legt dat gewenste gevoel in je hartruimte. Daarna leid je je kind met Sévérines video-instructie door dezelfde oefening, bewust buiten elke prestatiesituatie.

Vind de blokkade, verklaar hem niet

In de oefening merkt je kind waar de druk zich in het lichaam vastzet. Het hoeft niet over cijfers te praten en niets uit te leggen. Sévérine leidt zo dat je kind alleen de plek waarneemt, zonder beoordeling en zonder doel. Jij bent aan zijn zijde.

Los hem op en veranker 40 dagen

40 dagen lang wordt de oefening een gezamenlijk ritueel, kort en vrij van elk moeten. Zo krijgt de aanhoudende spanning regelmatig de kans om op te lossen, in plaats van zich voor elke toets opnieuw op te laden. Met de tijd onderscheidt je kind weer beter tussen een opdracht en zijn eigen waarde.

sessie

dagen verankeren

keer je verhaal vertellen

Veelgestelde vragen.

Een beetje prestatiedruk hoort toch bij het leven?

Een zekere mate van spanning is normaal en helpt zelfs om je te concentreren. Het wordt belastend als de druk aanhoudend loopt en je kind ofwel overdraait ofwel opgeeft. FUNKE neemt je kind niet de ambitie af, maar de overbelasting daaronder, zodat prestatie niet meer aan de eigen waarde vasthangt.

Moet mijn kind praten?

Nee. Je kind hoeft niet over cijfers of angsten te praten. Bij FUNKE ga je als ouder voor, doet je kind de oefening mee, geleid door Sévérine via het lichaam. Er wordt niets afgevraagd.

Is één Session genoeg?

FUNKE is een ritueel over 40 dagen, geen eenmalige afspraak. Bij aanhoudende druk is precies de dagelijkse korte verlichting doorslaggevend, zodat de spanning zich niet opnieuw opbouwt.

Is dit therapie?

Nee, FUNKE is een lichaamsgerichte oefening voor thuis en geen therapie. Als de schooldruk omslaat in uitputting, aanhoudende angst of wanhoop, hoort je kind in vakkundige handen. In Zwitserland bereik je Pro Juventute op 147.