De stijve schouder.Je schouder houdt iets vast. Ze kan het ook loslaten.

Massages helpen twee dagen, dan zit ze weer vast, precies dezelfde plek. Alsof ze iets vasthoudt dat handen niet bereiken.

Wat het is · De stijve schouder

Een stijve schouder is een hardnekkige spanning in je schouder- of nekgebied die telkens terugkomt, wat je ook probeert. Het kan een teken zijn van een emotionele blokkade die zich hier vastzet. FIVE MOVES legt geen betekenis in de plek en werkt aan de blokkade erachter, als orthopedisch niets anders speelt.

Herkenbaar?

Na de massage gaat het twee dagen beter, dan is de plek terug.

Altijd dezelfde kant, altijd hetzelfde punt.

In stressvolle weken trek je je schouders op zonder het te merken.

Je drukt zittend met je hand in je nek.

Rekken helpt voor het moment, blijven doet het niet.

Waarom meer van hetzelfde niet helpt.

Massage, rekken, warmte, houding corrigeren. Het maakt los en komt betrouwbaar terug, op dezelfde plek. Want deze stijfheid komt niet alleen van houding, ze houdt iets vast. Je zenuwstelsel spant hier aan, en zolang de reden blijft, vindt de spier altijd de weg terug naar de spanning. Van buitenaf kneden is niet genoeg.

Het hardnekkige heeft een voordeel: je weet precies waar het zit, je legt je vinger erop. De blokkade heeft een duidelijk adres. Wat zo eenduidig gelokaliseerd is, is op te zoeken en op te lossen, niet alleen los te maken.

De weg eruit: één sessie.

Vind je wensgevoel

Het begin ligt niet in je schouder, maar in je hartruimte. Samen met je gids bepaal je hoe ruimte en rust daar voelen. Dat gevoel wordt het baken waar het werk zich op richt.

Vind de blokkade, verklaar hem niet

Dan wordt er gelokaliseerd, niet verklaard. Niet waarom je schouder stijf is, maar waar de blokkade precies zit. Je gids legt de plek niet op, je lichaam vindt hem zelf. Misschien de schouder, misschien leidt het spoor ergens anders naartoe.

Los hem op en veranker 40 dagen

Is de plek gevonden, dan wordt de blokkade in een sessie opgelost. Daarna volgen veertig dagen verankeren via de app, 's ochtends en 's avonds telkens rond negentig seconden. Zodat de massage de volgende keer langer houdt dan twee dagen.

Sessie

dagen verankeren

keer je verhaal vertellen

Veelgestelde vragen.

Moet ik mijn schouder eerst orthopedisch laten nakijken?

Ja. Aanhoudende of ernstige pijn, uitstraling naar arm of hoofd, doofheid of bewegingsbeperking horen medisch nagekeken, vaak orthopedisch. FIVE MOVES vervangt dat niet. Als lichamelijk het nodige is uitgesloten en de spanning blijft terugkomen, werken we aan de emotionele blokkade erachter.

Moet ik vertellen wat me bezwaart?

Nee. Je hoeft niets te benoemen en niets bloot te leggen. FIVE MOVES werkt via het lichaam en het voelen, niet via het praten. Je gids heeft je onderwerpen niet nodig.

Is een sessie genoeg?

Voor het oplossen wel. Zodat het blijft, volgen de veertig dagen verankering met de app. Bij zo'n duizend sessies is dat de rode draad: een moment lost op, herhalen bewaart.

Is dit fysiotherapie of iets medisch?

Nee. FIVE MOVES is een lichaamsgerichte methode, geen fysiotherapie en geen medische behandeling. Vakkundig onderzoek staat altijd voorop, wij werken daarnaast aan de emotionele blokkade.