09:00Phase 1
Ankommen
Frischer Kaffee. Vier Menschen. Andy. Ihr lernt euch kennen. Du sagst, was dich beschäftigt. Ohne Druck.
DEEP DAY · Intensivtag Sursee
«Nach aussen läuft alles. Innen sitzt etwas fest.»
Dein Umfeld sieht jemanden, der liefert. Nur du spürst, dass dich etwas hält. Der DEEP DAY ist ein Tag in Sursee: maximal vier Menschen, deine eigene Session, und eine Technik, die du danach selbst anwenden kannst. Keine Gurus. Keine Abhängigkeit.
Ein Tag, 9 bis 17:30 Uhr, im Mentaltrainingszentrum Sursee. Persönliche 1:1-Session mit Andy inklusive.
Für Firmen: CHF 2'900 für dein Team, bis 4 Personen. Persönlich: CHF 1'450, ein halber Tag mit Andy. Sessions und 40 Tage App inklusive.
Max. 4 Menschen pro Tag
Was du bekommst
Ein Tag. Eine Session. Eine Technik.
Andere Mentaltrainings geben dir Konzepte. Der DEEP DAY gibt dir ein Werkzeug, das du selbst anwenden kannst. Bei dir. Bei deinen Liebsten. In jedem Moment, in dem es klemmt. Gebaut für Menschen, die längst funktionieren und keine Lust auf jahrelanges Reden haben.
1
Der Trainingstag
Die FIVE MOVES Methode verstehen: Polyvagal, Memory Reconsolidation, Neuroplastizität. Klar erklärt, ohne Esoterik. Und du siehst eine echte Session live.
2
Deine Session
Persönlich, 1:1 mit Andy. Ein Anliegen, das du wirklich auflösen willst. Farbe. Wort. Anker.
3
Die Verankerung
40 Tage App-Begleitung, der Code gehört zum Tag. 90 Sekunden, zwei Mal pro Tag. Damit das, was sich gelöst hat, hält.
Der Tag im Detail
Kein Seminar. Ein Erlebnis.
Fünf Phasen, vom Ankommen bis zum Anker.
10:00Phase 2
Verstehen
Die FIVE MOVES Methode in der Theorie. Polyvagal. Memory Reconsolidation. Neuroplastizität. Klar erklärt, ohne Esoterik.
12:00Phase 3
Erleben
Du beobachtest eine echte Session. Live, mit einer Mover:in aus der Gruppe. Du siehst die Methode, bevor du sie selbst gehst.
14:00Phase 4
Deine Session
Persönlich, 1:1 mit Andy. Ein Anliegen, das du wirklich auflösen willst. Farbe. Wort. Anker. Für immer.
17:00Phase 5
Verankern
Du bekommst den Code für die App. 40 Tage Begleitung. Damit das, was sich gelöst hat, hält.
Termine und Investition
Für dein Team. Oder nur für dich.
01
Für Firmen · Team bis 4 Personen
DEEP DAY für Firmen
CHF 2'900pauschal, bis 4 Personen
- 1 Tag Mentaltraining in Sursee, 9 bis 17:30 Uhr
- Persönliche 1:1-Session für jede:n im Team
- 40 Tage App-Begleitung für alle
- Verpflegung und Getränke
- Ein Preis, maximal 4 Personen
Termin für euer Team? Schreib Andy direkt per WhatsApp. Er antwortet persönlich, meist innerhalb von 24 Stunden.
02
Persönlich · nur du und Andy
DEEP DAY persönlich
CHF 1'450halber Tag
- Ein halber Tag exklusiv mit Andy in Sursee
- Deine Session 1:1, in Ruhe
- 40 Tage App-Begleitung inklusive
- Maximaler Fokus auf dein Anliegen
- Termin nach Absprache
Session oder DEEP DAY?
Der Unterschied zur normalen Session.
Starting Session
Eine Blockade auflösen.
90 Minuten, eins zu eins mit deinem Guide. Ein Anliegen, meist ein Termin. Danach 40 Tage App. Du gehst mit einem gelösten Anliegen nach Hause.
Ab 180 CHF, App inklusive
Finde deine:n Guide →
DEEP DAY
Das Werkzeug mitnehmen.
Ein Tag mit Andy, als Firmen-Format für dein Team oder als halber Tag nur für dich. Deine persönliche Session ist drin. Und du lernst die Technik dahinter, verstehst die Wissenschaft und kannst sie danach selbst anwenden.
Firmen CHF 2'900 · Persönlich CHF 1'450
Termin anfragen →
Für beides gilt: Die alte Situation musst du weder durchleben noch erzählen. Wir fragen nach dem Ort im Körper, nie nach dem Warum. Ohne Retraumatisierung. Dafür ist FIVE MOVES gebaut.
Der Ort
Mentaltrainingszentrum Sursee.
Eine Lounge mit Holz, Tageslicht, Stille. Kein Seminarraum, kein Hotelflair. Hier wird zugehört, hier wird gearbeitet.
15 Minuten von Luzern. 40 Minuten von Zürich. 90 Minuten von Bern.
Josef-Müller-Weg 6 · 6210 Sursee
Andy Dittrich
Gründer & Entwickler FIVE MOVES
Dipl. Hypnosetherapeut
Executive MBAExecutive Background
Buchautor
Hält jeden DEEP DAY selbstDu arbeitest 1:1 mit ihm
Du gehst nicht raus mit einer Erkenntnis. Du gehst raus mit einer Technik.
Andy Dittrich · Gründer FIVE MOVES
Dein Nervensystem verändert sich nur, wenn es sich sicher fühlt. Memory Reconsolidation öffnet ein Fenster von rund fünf Minuten, in dem alte Muster überschrieben werden können. Und Neuroplastizität braucht Wiederholung: 40 Tage, 90 Sekunden, zwei Mal pro Tag. Genau so ist der DEEP DAY gebaut. Keine Therapeuten-Maske. Direkt, klar, präsent.
Polyvagal · Stephen Porges
Memory Reconsolidation · Karim Nader
Neuroplastizität · Eric Kandel
Ohne Retraumatisierung
1.000
Sessions begleitet
40+
zertifizierte Guides
5
Länder
Häufig gefragt
Fünf Fragen vor dem Tag.
Ein Intensivtag für maximal vier Menschen im FIVE MOVES Mentaltrainingszentrum Sursee, 9 bis 17:30 Uhr. Du lernst eine körperbasierte Mentaltraining-Technik, erlebst sie am eigenen Körper und kannst sie danach selbst anwenden. Deine persönliche 1:1-Session mit Andy und 40 Tage App-Begleitung sind inklusive. Firmen buchen den Tag als Ganzes für ihr Team, bis 4 Personen.
Ja. Das ist der Kern. Du lernst die Methode, erlebst sie am eigenen Körper und verstehst die Wissenschaft dahinter. Bei dir. Bei deinen Liebsten. In jedem Moment, in dem es klemmt.
Nein. FIVE MOVES fragt nach dem Ort im Körper, nie nach dem Warum. Die alte Situation musst du weder durchleben noch erzählen. Und deine eigene Session läuft persönlich, 1:1 mit Andy.
Für Firmen: CHF 2'900 pauschal für ein Team bis 4 Personen. Trainingstag, persönliche Sessions, 40 Tage App-Begleitung, Verpflegung und Getränke inklusive. DEEP DAY persönlich: CHF 1'450, ein halber Tag exklusiv mit Andy. Am schnellsten geht die Anfrage per WhatsApp an Andy →
Vier Menschen bedeutet: jede Frage wird beantwortet, jede Session bekommt einen eigenen Guide, und die Erfahrung bleibt intim. Kein Massenevent.
Bereit?
Ein Tag. Eine Technik fürs Leben.
Maximal vier Menschen, deine eigene Session mit Andy, und ein Werkzeug, das du mitnimmst. Der nächste DEEP DAY wartet in Sursee.
DEEP DAY für Firmen CHF 2'900, Team bis 4 Personen. Persönlich CHF 1'450, halber Tag mit Andy.
so deep. so safe.