Deine Begleitung für die 40 Tage nach der Session.
Was du in der Session gefunden hast, verankerst du im Alltag. Zweimal 90 Sekunden am Tag, bis es nicht mehr Übung ist, sondern du.
Du aktivierst sie nach deiner Session mit dem Code von deinem Guide. Kein Abo, kein Zusatzkauf.
Die App gehört zur Session. Nicht daneben.
Die App ist kein Einzelprodukt. Sie ist die Begleitung für die 40 Tage nach deiner Session, und im Preis enthalten.
Du hast deine Session
Bei einem zertifizierten Guide. 90 Minuten. Hier entsteht dein Wunschgefühl und dein Anker.
Du bekommst deinen Code
Am Ende der Session. Sechs Buchstaben. Damit aktivierst du die App und deine Farbe.
40 Tage, inklusive
Die App ist im Preis deiner Session enthalten. Kein Abo, kein Zusatzkauf. Sie begleitet dich, bis das Neue dein Normal ist.
So sieht die Reise aus.
Du aktivierst deinen Code.
Dein Guide gibt dir am Ende der Session den Code. Sechs Buchstaben. Damit hat die App dich. Und du sie.
Du legst deine Farbe an.
Die Farbe, die du in der Session gesehen hast, lebt jetzt im Telefon. Sie wird zum Anker für das neue Gefühl.
Du moves jeden Tag.
90 Sekunden morgens. 90 Sekunden abends. Mit oder ohne Musik. Im Bett, im Bus, im Supermarkt. Egal wo.
Du verankerst es im Moment.
Wann hast du dein Wunschgefühl gespürt? Beim Aufwachen. Im Bus. Einfach so. Jeder Eintrag verstärkt das Muster.
Dein Gehirn schreibt um. Dein Körper macht es haltbar.
Eine Session öffnet ein Fenster. Was vorher unbewusst lief, hat jetzt einen anderen Pfad. Aber Pfade müssen begangen werden, um zu Wegen zu werden.
Neuroplastizität braucht Wiederholung. Nicht Stunden am Stück, sondern kurze, präzise Berührungen über Zeit. Zweimal 90 Sekunden am Tag. Sechs Wochen. Dann ist das neue Muster kein Versuch mehr. Es ist dein Normal.
Die App ist der einfachste Weg, diese 40 Tage durchzuziehen, ohne dass es nach Disziplin aussieht.
Die App ist nicht das Ziel. Sie ist die Brücke, bis das neue Gefühl dein Normal ist.Andy Dittrich . Gründer FIVE MOVES
Bereit für die 40 Tage?
Die App ist im Preis deiner Session enthalten und kostenlos für die vollen 40 Tage. Du aktivierst sie mit dem Code von deinem Guide.
Was häufig zur App gefragt wird.
Sechs Antworten zur 40-Tage-Begleitung.
Wozu brauche ich die App, die Session war doch schon stark?
Die Session öffnet die Tür. Die 40 Tage gehen durch sie. Eine 90-Minuten-Session löst die Blockade neurologisch. Ohne Verankerung kehrt das alte Muster zurück. Phillippa Lally (UCL) zeigte: Verhaltensänderung braucht im Mittel 66 Tage. Wir nehmen die untere Grenze von 40 Tagen mit zwei kurzen Übungen pro Tag.
Wie viel Zeit kostet das täglich?
Zweimal 90 Sekunden. Morgens nach dem Aufwachen, abends vor dem Einschlafen. Diese Fenster sind nach Wolfgang Klimesch (Salzburg) die Phasen mit der höchsten Theta-Wellen-Aktivität, in denen das Unterbewusstsein am offensten für neue Muster ist.
Was passiert, wenn ich einen Tag verpasse?
Nichts Dramatisches. Die App zählt weiter und du machst da weiter, wo du aufgehört hast. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Wiederholung. Lally zeigte: ein verpasster Tag stoppt die Verankerung nicht.
Kann ich die App auch ohne Session nutzen?
Die App ist die Verankerungs-Schicht für eine erlebte Session bei einem zertifizierten Guide. Ohne den Wunschgefühl-Anker aus der Session fehlt der Inhalt. Wir empfehlen die App nur zusammen mit einer Session.
Was kostet die App?
Nichts extra. Die App ist im Preis deiner Session enthalten. Nach der Session bekommst du den Code zur Aktivierung und volle 40 Tage kostenlose Nutzung.
Auf welchen Geräten läuft die App?
Die FIVE MOVES App gibt es im App Store und bei Google Play und läuft auf jedem modernen Smartphone (iOS, Android). Nach deiner Session aktivierst du sie mit deinem Code.