EMDR und FIVE MOVESWo ist der Unterschied?
Der eine Weg verarbeitet eine alte Erinnerung. Der andere bleibt im Heute. Ehrlich erklärt, ohne Abwertung.
Der Unterschied auf einen Blick
Bei einer belastenden Erinnerung, therapeutisch begleitet.
Augenbewegungen oder sanftes Klopfen, links, rechts.
Individuell, in ausgebildeten Händen.
Die Erinnerung verliert ihre Wucht.
Im Heute, beim Gefühl, wie es jetzt sitzt.
Ohne Wiedererleben, ohne Aufrollen der Geschichte.
Eine geführte Session, eins zu eins.
Vierzig Tage App als Begleitung im Alltag.
Beide Wege haben ihren Sinn. Die Frage ist, was du gerade brauchst.
Zuerst, ganz ehrlich
Was ist EMDR?
EMDR ist eine der am besten erforschten Methoden, die es gibt, wenn es um Trauma geht. Mit Augenbewegungen oder sanftem Klopfen, links, rechts, links, hilft eine ausgebildete Therapeutin deinem Gehirn, eine belastende Erinnerung neu zu verarbeiten, bis sie ihre Wucht verliert.
Bei echtem Trauma ist das grosse, wichtige Arbeit, und sie gehört in ausgebildete Hände.
Und wir?
Was FIVE MOVES anders macht
FIVE MOVES ist keine Traumatherapie, und das sagen wir ganz bewusst. Wir gehen nicht in die Erinnerung zurück und arbeiten sie nicht durch. Wir bleiben im Heute und gehen zu der Stelle, an der ein Gefühl dich gerade blockiert. Kein Wiedererleben, kein Aufrollen der Geschichte.
Wenn du an einem echten Trauma trägst, ist EMDR bei einem Profi oft genau richtig. Wenn dein Körper einfach an einer Stelle dichtmacht und du heute wieder durchatmen willst, sind wir dein Weg.
Eine Session mit deinem Guide, geführt durch alle fünf Moves. Dein Körper zeigt, wo. Danach vierzig Tage App als Begleitung im Alltag.
EMDR verarbeitet die Vergangenheit. Wir bleiben im Heute.
Wann passt was
Ehrliche Antwort: kommt auf dich an.
EMDR passt, wenn ...
Wenn du an einem echten Trauma trägst. Dann ist EMDR bei einem Profi oft genau richtig.
Five Moves passt, wenn ...
Wenn dein Körper einfach an einer Stelle dichtmacht und du heute wieder durchatmen willst.
Session buchen →Kurz beantwortet.
Was unterscheidet FIVE MOVES von EMDR?
EMDR verarbeitet belastende Erinnerungen, es arbeitet mit der Vergangenheit und ist dort klinischer Goldstandard. FIVE MOVES bleibt im Heute: beim Gefühl, wie es jetzt im Körper sitzt, ohne die alte Situation noch einmal zu durchleben.
Ersetzt FIVE MOVES eine Traumatherapie?
Nein. FIVE MOVES ist keine Therapie und ersetzt keine. Bei diagnostiziertem Trauma gehört EMDR in erfahrene therapeutische Hände. FIVE MOVES arbeitet mit Blockaden im Alltag: ohne Diagnose, ohne Geschichte, ohne Retraumatisierung.
Wie läuft eine FIVE MOVES Session ab?
Eine Session mit deinem Guide, geführt durch alle fünf Moves. Dein Körper zeigt, wo. Danach vierzig Tage App als Begleitung im Alltag.
Dein nächster Schritt
Genug gelesen.Erleben.
Eine geführte Session, eins zu eins mit deinem Guide. Dein Körper zeigt, wo.
Weitere Methoden
so deep. so safe.