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Zugang Guide finden

Wobei FIVE MOVES hilft

Das, was dich hält, hat eine Adresse.

64 Blockaden in 7 Lebensbereichen. Tippe eine an und lies, wie sie sich zeigt. Oder beschreib es einfach in deinen Worten.

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Nichts dabei? Beschreib es anders, oder sprich direkt mit einem Guide. Auch was hier nicht steht, hat eine Adresse.

Leistung und Beruf

Prüfungsangst Redeangst Lampenfieber Impostor-Syndrom Aufschieben Blackout im Druckmoment Angst vor Entscheidungen Angst, sichtbar zu sein Der Anspruch, immer zu liefern Das leere Blatt Nicht fordern können Die Sonntagabend-Enge

Selbstwert

Selbstzweifel «Ich kann das eh nicht» Sich klein machen Nicht dazugehören Ständiges Vergleichen Angst zu enttäuschen Sich nicht zeigen Lob nicht annehmen Das Gefühl, zu viel zu sein Das Gefühl, nicht zu genügen

Beziehung und Nähe

Verlustangst Nicht Nein sagen können People-Pleasing Nähe zulassen Bindungsangst Nach der Trennung Eifersucht Angst vor dem Alleinsein Harmonie um jeden Preis Sich verlieren

Familie und Kinder

Blockierte Geduld Der scharfe Ton Schuldgefühle als Eltern Die Angst, die sich überträgt Loslassen, wenn Kinder gehen Bauchweh vor der Schule Rückzug ins Zimmer Schnelle Tränen Das «Ich kann das nicht» deines Kindes Druck in der Schule

Körper und Schlaf

Schlaf, der nicht kommt Das Gedankenkarussell Bauchweh ohne Befund Der Kloss im Hals Enge in der Brust Der angespannte Kiefer Druck im Solarplexus Erschöpft trotz Pause Zähneknirschen Die harte Schulter

Sport und Performance

Wettkampf-Blackout Die Bremse trotz Training Angst vor dem Start Nach der Verletzung Die Wand im Rennen Training top, Wettkampf blockiert

Übergänge und Verlust

Nach einem Verlust Abschiede, die nicht abschliessen Angst vor Veränderung Der Neuanfang, der nicht startet Die Lebensmitte-Frage Ankommen am neuen Ort

FIVE MOVES ersetzt keine Therapie. Bei akuten Themen gehörst du in fachliche Hände. Für alles andere gilt: Dein Körper weiss, wo es sitzt.