Was, wenn Mentaltraining im Körper startet?
Ein halber Tag für euer Team. Kein Seminar, kein Flipchart. Eine körperbasierte Methode, die Druck dort löst, wo er sitzt.
Das Programm ↓
Andere arbeiten am Kopf. Wir starten im Körper.
Druck, Stress und Blockaden sitzen nicht im Verstand. Sie sitzen im Nervensystem. Deshalb bringt Reden über das Problem selten Bewegung. Der Körper kennt den Ort, und er kann ihn lösen.
Der DEEP DAY bringt diese Methode zu euch ins Team. Klar, fundiert, ohne Esoterik. Eine Technik, die jede:r danach selbst anwenden kann.
Konzepte für den Kopf
Modelle, Folien, gute Vorsätze. Am Montag verflogen.
Ein Werkzeug für den Körper
Erlebt, verankert, mitgenommen. Funktioniert auch unter Druck.
Wirkt im Team und einzeln
Bis 4 Menschen gemeinsam oder 1:1 für Führungskräfte.
Kein Seminar. Ein Erlebnis.
Ankommen
Kaffee, Raum, Ruhe. Vier Menschen, Andy. Ihr sagt, was euch gerade trägt und was euch bremst. Ohne Druck, ohne Rollenspiel.
Verstehen
Die körperbasierte Methode, klar erklärt. Warum Veränderung im sicheren Zustand passiert, nicht im Stress. Polyvagal, Memory Reconsolidation, Neuroplastizität. Ohne Esoterik.
Erleben
Ihr beobachtet eine echte Session. Live. Ihr seht die Methode wirken, bevor ihr sie selbst geht.
Euer Prozess & Anker
Geführt durch die Methode, an einem echten Anliegen. Farbe, Wort, Anker. Plus den Code für 40 Tage App-Begleitung, damit das Neue hält.
Ca. 4,5 Stunden. Inklusive Verpflegung und Getränke. Danach könnt ihr die Technik selbst anwenden.
Nicht Esoterik. Neurobiologie.
Euer Nervensystem verändert sich nur, wenn es sich sicher fühlt. Polyvagaltheorie zeigt: Veränderung passiert nicht im Stress, sondern im sicheren Zustand. Genau dort arbeiten wir.
Memory Reconsolidation öffnet ein kurzes Fenster, in dem alte Muster neu abgespeichert werden können. Genau dieses Fenster nutzt der DEEP DAY.
Und Neuroplastizität braucht Wiederholung. 40 Tage, zweimal 90 Sekunden am Tag. Dann ist das neue Muster euer Normal.
Ein Ort. Kein Seminarraum.
Holz, Tageslicht, Stille. Eine Lounge, in der gearbeitet und zugehört wird. 15 Minuten von Luzern, 40 von Zürich.
Der Trainingsraum
Die Lounge
Andy Dittrich.
Gründer und Entwickler von FIVE MOVES. 25 Jahre Praxis, Executive Background, Buchautor. Keine Therapeuten-Maske. Direkt, klar, präsent. Andy hält den DEEP DAY persönlich.
Zwei Formate. Beide premium.
GruppeBis zu 4 Menschen
- Halber Tag in Sursee
- Bis 4 Menschen aus eurem Team
- Geführter Prozess für jede:n
- 40 Tage App Begleitung inklusive
- Verpflegung & Getränke
IndividualNur du. Nur Andy.
- Halber Tag exklusiv mit Andy
- Vertiefte Session 1:1
- 40 Tage App + persönliches Follow-Up
- Maximaler Fokus auf dein Anliegen
- Verpflegung & Getränke
Termine nach Absprache. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden.
Ein halber Tag. Eine Technik fürs Leben.
Für euer Team oder für dich allein. Wir finden den Termin, der passt.