Du lernst eine körperbasierte Mentaltraining-Technik. Du erlebst sie. Du nimmst sie mit. Keine Gurus. Keine Abhängigkeit.
Andere Mentaltrainings geben dir Konzepte. Wir geben dir ein Werkzeug, das du selbst anwenden kannst. Bei dir. Bei deinen Liebsten. Bei jedem Moment, in dem es klemmt.
Frischer Kaffee. Vier Menschen. Andy. Wir lernen uns kennen. Du sagst, was dich beschäftigt. Ohne Druck.
Die FIVE MOVES Methode in der Theorie. Polyvagal. Memory Reconsolidation. Neuroplastizität. Klar erklärt, ohne Esoterik.
Du beobachtest eine echte Session. Live. Mit einer Mover:in aus der Gruppe. Du siehst die Methode, bevor du sie selbst gehst.
Persönlich. 1:1 mit Andy. Ein Anliegen, das du wirklich auflösen willst. Farbe. Wort. Anker. Für immer.
Du bekommst den Code für die App. 40 Tage Begleitung. Damit das, was sich gelöst hat, hält.
Dein Nervensystem heilt nur, wenn es sich sicher fühlt. Polyvagaltheorie zeigt: Veränderung passiert nicht im Stress, sondern im sicheren Hafen. Genau dort arbeiten wir.
Memory Reconsolidation öffnet ein 5-Minuten-Fenster, in dem alte Muster überschrieben werden können. Genau dieses Fenster nutzen wir am DEEP DAY.
Und Neuroplastizität braucht Wiederholung. 40 Tage. 30 Sekunden, zwei Mal pro Tag. Dann ist das neue Muster Default.
Eine Lounge mit Holz, Tageslicht, Stille. Kein Seminarraum. Kein Hotelflair. Hier wird gearbeitet. Hier wird zugehört. Hier passiert die Veränderung.
15 Minuten von Luzern. 40 Minuten von Zürich. 90 Minuten von Bern.
Gründer und Entwickler von FIVE MOVES. 25 Jahre Praxis, Executive Background, Buchautor. Keine Therapeuten-Maske. Direkt, klar, präsent.
Andy hält den DEEP DAY persönlich. Du arbeitest 1:1 mit ihm.