Relaunch Editorial Refresh Mai 2026. Was sich geändert hat
DE / EN / NL
Gründer FIVE MOVES® Rheinfelden · Schweiz

AndyDittrich .

Gründer FIVE MOVES. 25 Jahre Beratung. 30 Länder. Eine Methode, die hält.

  • Executive MBA · Zürich / Boston
  • Harvard Business School Publishing
  • 8× Outstanding Results Award
  • Buchautor · "GATE 2-2 Aufbruch ins Leben"
  • Master Guide FIVE MOVES
Termin mit Andy → Die Methode
Andy Dittrich, Gründer FIVE MOVES
Master Guide Andy

Du musst nicht durch den Schmerz. Es gibt einen anderen Weg.

FIVE MOVES
Wer Andy ist

Executive, der den Körper entdeckt hat.

Andy Dittrich kommt nicht aus dem Coaching. Er kommt aus der Wirtschaft. 25 Jahre Beratung von Führungsteams in 30 Ländern. Harvard Business School Publishing. Executive MBA. Und irgendwann die Erkenntnis: Die meisten Probleme lösen sich nicht im Kopf.

Die letzten 2 Jahre hat er FIVE MOVES entwickelt. Eine Methode, die nicht nach dem Warum fragt, sondern nach dem Wo. Eine Sequenz, die Blockaden in einer einzigen Session löst, ohne durch den Schmerz zu müssen.

30+ zertifizierte Guides geben die Methode heute weiter. Eine App verankert die Veränderung in 40 Tagen. Und keiner muss zu Andy zurückkommen, um es zu halten.

Das ist die Mission: Selbstermächtigte Menschen. Keine Abhängigkeit. Augen, die wieder leuchten.

25+
Jahre Forschung
30+
Länder weltweit
8×
Harvard Award
Credentials

Zwei Welten. Eine Mission.

Wirtschaft & Wissenschaft

  • Executive MBA Zürich / Boston
  • Harvard Business School Publishing Lizenznehmer
  • Outstanding Results Award 8 Jahre in Folge
  • 25 Jahre Beratung Führungsteams
  • 30 Länder internationale Projekte
  • Buchautor "GATE 2-2 Aufbruch ins Leben"

Körperarbeit & Methodik

  • FIVE MOVES® Gründer und Entwickler
  • Polyvagaltheorie nach Stephen Porges
  • Memory Reconsolidation nach Karim Nader
  • Neuroplastizität nach Eric Kandel (Nobelpreis 2000)
  • Embodied Cognition & HRV-Forschung
  • Sessions persönlich begleitet in 30 Ländern
Was andere sagen

Stimmen aus der Praxis.

"

Ich habe so vieles ausprobiert, um meine Panik loszuwerden. Mein Kopf wusste längst, dass es keinen Grund gab. Doch mein Körper blockierte komplett. Nach der FIVE MOVES Session kann ich endlich wieder durchschlafen.

Karin Stäbler
Karin Stäbler
Mover · Baden
"

Ich habe gelernt, vieles für andere zu tragen. Durch FIVE MOVES habe ich eine neue Freiheit gewonnen. Beziehungen auf Augenhöhe, ohne mich selbst zu verlieren.

Sévérine Bächtold Sidler
Sévérine Bächtold Sidler
Trainerin · Sursee
"

Als ich das erste Mal eine FIVE MOVES Session erleben durfte, war ich überwältigt. Das Bewusstsein, dass ich das selber transformiert habe, macht mich unendlich stolz.

Doris Wehrli
Doris Wehrli
Guide · Buchs
"
Ich glaube, dass Transformation nicht wehtun muss. Das war mein Antrieb. Das ist FIVE MOVES.
Andy Dittrich · Gründer FIVE MOVES
Wir bringen deine Augen wieder zum Leuchten

15 Minuten. Du. Andy.

Termin mit Andy → Andere Guides