VES®Methoden im Überblick · Breathwork
Breathwork und FIVE MOVESDas Fenster auf, oder durch die Tür?
Der eine Weg macht dich weit. Der andere führt dich zu der einen Stelle. Ehrlich verglichen, ohne die andere Methode schlechtzumachen.
Zuerst, ganz ehrlich
Was ist Breathwork?
Breathwork nutzt intensive, bewusste Atmung, um den Körper zu öffnen und festgehaltene Gefühle nach oben zu holen, oft in Gruppen und in Wellen. FIVE MOVES arbeitet gezielt: an der einen Stelle im Körper, an der die Blockade sitzt, in einer geführten Session von 90 Minuten, eins zu eins. Breathwork öffnet das Fenster, FIVE MOVES geht durch die Tür.
Atem ist eines der ältesten und kraftvollsten Werkzeuge, die wir Menschen haben. Bewusste, intensive Atmung kann deinen Körper richtig aufmachen, Spannung lösen, Gefühle hochholen, die lange unten lagen. Viele erleben in einer Breathwork-Session Wellen, Tränen, Weite. Das ist echt, und es ist wertvoll.
Nebeneinander gelegt
Zwei Wege, in Ruhe verglichen.
Breathwork
Ansatz
Bewusste, intensive Atmung macht den Körper richtig auf.
Weg
Der Atem öffnet das ganze System, es macht weit.
Dauer
Eine intensive Session. Wellen, Tränen, Weite.
Danach
Weite, Energie, intensive Körpererfahrung.
FIVE MOVES
Ansatz
Dein Körper zeigt die eine Stelle, an der es sitzt.
Weg
Fünf geführte Moves bringen dein Wunschgefühl genau dorthin.
Dauer
Eine Session, 90 Minuten, eins zu eins mit deinem Guide.
Danach
Vierzig Tage App-Begleitung, damit es hält.
Vier Stationen, zwei Wege. Kein besser oder schlechter: Welcher passt, entscheidet dein Anliegen.
Und wir?
Was FIVE MOVES anders macht.
Bei uns geht es nicht darum, möglichst viel hochzuspülen, sondern darum, anzukommen. Wir gehen gezielt zu der einen Stelle, an der dein Körper gerade festhält, und bleiben da, bis es sich löst. Du wirst nicht aufgewühlt und dann mit dem Sturm allein gelassen. Dein Guide bleibt neben dir, und am Ende steht nicht Erschöpfung, sondern dein Wunschgefühl. Und damit das, was sich geöffnet hat, auch offen bleibt, begleitet dich die FIVE MOVES App durch die 40 Tage danach.
Breathwork reisst das Fenster auf. Wir gehen mit dir durch die Tür.
Die Methode im Detail →Koordinate 1 · Leuchtturm
Wunschgefühl
im Herzraum. Wo du hin willst.
Koordinate 2 · Ziel
Der Ort
im Körper. Wo es sitzt. Dort löst es sich.
Fair bleibt fair
Wann passt was?
Breathwork
Wenn du Weite suchst.
Weite, Energie und intensive Körpererfahrung: dafür ist Breathwork ein echter, wertvoller Weg.
FIVE MOVES
Wenn du die eine Stelle lösen willst.
Wenn dich ein konkretes Gefühl seit Jahren begleitet und du es an seiner Adresse lösen willst, ist FIVE MOVES dein Weg.
Beide Antworten sind ehrlich gemeint. Alle Methoden im Überblick →
Häufig gefragt
Kurz beantwortet.
Was unterscheidet FIVE MOVES von Breathwork?
Breathwork öffnet mit dem Atem das ganze System, es macht weit. FIVE MOVES führt dich zu der einen Stelle, an der die Blockade sitzt, und arbeitet genau dort. Das Fenster auf, oder durch die Tür.
Wann ist Breathwork die bessere Wahl?
Wenn du Weite, Energie und intensive Körpererfahrung suchst. Wenn dich ein konkretes Gefühl seit Jahren begleitet und du es an seiner Adresse lösen willst, ist FIVE MOVES dein Weg.
Wie läuft eine FIVE MOVES Session ab?
Du buchst eine Session, eins zu eins mit deinem Guide. Dein Körper zeigt den Ort, die fünf Moves arbeiten dort. Danach vierzig Tage App, damit es hält.
Kann ich Breathwork und FIVE MOVES kombinieren?
Ja. Breathwork öffnet und reguliert, FIVE MOVES arbeitet an der einen Stelle. Viele machen Breathwork als Praxis weiter und nutzen FIVE MOVES für die Blockade, die im Atem immer wieder hochkommt, aber nicht geht.
Wie lange dauert es bei FIVE MOVES im Vergleich zu Breathwork?
Eine FIVE MOVES Session dauert rund 90 Minuten, meist reicht ein Termin pro Blockade. Danach folgen 40 Tage mit der App, zweimal täglich 90 Sekunden. Breathwork wirkt als regelmässige Praxis über Wochen.
Weitere Vergleiche
Dein nächster Schritt
Genug gelesen.Erleben.
Eine Session, 90 Minuten, ab 180 CHF. Meist reicht ein Termin.
Rund 1.000 Sessions begleitet · Menschen, deren Augen wieder leuchten
so deep. so safe.