VES®Angst om alleen te zijn.Alleen zijn dat niet meer als straf voelt
Liever de verkeerde relatie dan een lege avond, dat is jouw stille rekensom. Zodra het stil wordt om je heen, meldt zich een onrust in je lijf die je niet wilt verdragen.
Angst om alleen te zijn is een lichamelijke onrust die aanslaat op momenten van stilte en tijd voor jezelf. Het is geen teken van behoeftigheid. Erachter zit een patroon van je zenuwstelsel dat alleen zijn ooit heeft gekoppeld aan dreiging, en dat sneller reageert dan elk voornemen tot meer zelfstandigheid kan grijpen.
Herkenbaar?
Waarom meer van hetzelfde niet helpt.
Je weet dat het je goed zou doen om ook eens alleen te zijn. Je hebt het jezelf voorgenomen, misschien zelfs geoefend. Maar zodra de stilte er is, meldt zich de onrust, en die luistert niet naar goede redenen. Je zenuwstelsel heeft alleen zijn ooit als gevaarlijk opgeslagen, en dat patroon werkt onder elke rede.
De onrust is lichamelijk, geen loutere gedachte. Misschien ken je dat trillerige gevoel dat opkomt zodra het stil wordt om je heen. Het heeft een plek in je lijf, en daar kun je het oplossen.
De weg eruit: één sessie.
Vind je gewenste gevoel
Aan het begin staat je gewenste gevoel. Hoe voelt het om alleen met jezelf te zijn en je daarbij helemaal te voelen? Vaak is het een rustig genoeg in de hartruimte, een 'ik ben graag bij mezelf'. Dat wordt je vuurtoren.
Vind de blokkade, verklaar hem niet
Dan zoeken we de onrust, zonder hem te verklaren. Waarom stilte je angst maakt, hoeft niet op tafel. Je lichaam laat je zien waar de onrust zit, en je Guide loopt met je mee naar die plek, helemaal zonder duiding.
Los hem op en veranker 40 dagen
Daar laat het patroon los, op de plek waar het zat. Je verankert het nieuwe gevoel 40 dagen met de app, elke ochtend en avond 90 seconden, zodat een avond alleen op een gegeven moment als vrijheid voelt in plaats van als vlucht.
Veelgestelde vragen.
Wat je tegenhoudt heeft een adres.
Ruim 40 gecertificeerde gidsen in 5 landen werken met deze methode. Zo'n 1.000 mensen kregen een sessie. De jouwe duurt 90 minuten.
Vind een gids →Waar vind je begeleiding in de buurt?
Angst om alleen te zijn: Een sessie duurt 90 minuten, op locatie of online via video. Daarna verankert de app het resultaat 40 dagen lang.
