Bindingsangst.Kunnen blijven, als het eindelijk serieus wordt
Het begin gaat je makkelijk af, en precies op het moment dat het verplichtend wordt, duiken de redenen op. Het punt waarop je weggaat is elke keer hetzelfde, en het meldt zich in je lijf, voordat je hoofd de redenen aanlevert.
Bindingsangst is een lichamelijke vluchtreactie die precies aanslaat zodra een relatie verplichtend wordt. De redenen die je hoofd dan aandraagt, zijn meestal alleen de verklaring voor een alarm dat veel dieper zit. Daarom helpt het niet om de losse redenen te weerleggen, want de volgende staat al klaar.
Herkenbaar?
Waarom meer van hetzelfde niet helpt.
Je hebt je patroon door. Je weet dat je vlucht zodra het serieus wordt, en je kunt het zelfs uitleggen. Maar dat inzicht houdt het alarm niet tegen zodra het afgaat. Je zenuwstelsel koppelt binding aan gevaar en trapt op de rem voordat je verstand kan meepraten. Precies daarom herhaalt dat punt zich, ondanks alle kennis.
De vluchtreactie is lichamelijk voelbaar. Misschien ken je dat nauwer worden dat komt zodra verbondenheid ter sprake komt. Die reactie heeft een plek in je lijf, en daar kun je het patroon oplossen, niet door te blijven malen over je redenen.
De weg eruit: één sessie.
Vind je gewenste gevoel
Aan het begin staat je gewenste gevoel. Hoe voelt het om te blijven omdat je wilt blijven, en daarbij vrij te zijn? Voor veel mensen is het een rustige zekerheid in de hartruimte, een 'ik kan blijven en toch mezelf blijven toebehoren'. Dat wordt de vuurtoren van de session.
Vind de blokkade, verklaar hem niet
Dan zoeken we de blokkade, zonder hem te verklaren. Het gaat niet om waarom je vlucht. Je lichaam laat je zien waar de vluchtreactie zit, en je Guide blijft bij die plek, zonder te duiden.
Los hem op en veranker 40 dagen
Daar lost het patroon op, op de plek waar het al die tijd heeft gewerkt. Je verankert het nieuwe gevoel 40 dagen met de app, elke ochtend en avond 90 seconden, zodat nabijheid niet meer automatisch alarm veroorzaakt.
Veelgestelde vragen.
Wat je tegenhoudt heeft een adres.
Ruim 40 gecertificeerde gidsen in 5 landen werken met deze methode. Zo'n 1.000 mensen kregen een sessie. De jouwe duurt 90 minuten.
Vind een gids →