VES®Jezelf klein maken.Je plek innemen zonder je te verontschuldigen.
Je wordt stil, neemt weinig ruimte in, houdt jezelf terug. Wat op beleefdheid lijkt, is een oude beschermlaag, en die heeft een adres in je lichaam.
Jezelf klein maken betekent dat je automatisch je eigen ruimte, je stem en je behoeften inlevert. Dat heeft niets met bescheidenheid te maken, het is een lichamelijk verankerde beschermhouding. Die train je niet weg door jezelf voor te nemen zelfverzekerder over te komen.
Herkenbaar?
Waarom meer van hetzelfde niet helpt.
Het voornemen om je vanaf morgen zelfverzekerder op te stellen houdt zelden lang stand, en je glijdt terug in dezelfde houding. Dat voornemen leeft in je hoofd, het klein maken speelt zich een laag dieper af, in je zenuwstelsel, dat geleerd heeft dat weinig ruimte veiliger is. Tegen die oude les komt geen goed voornemen op.
De blokkade zit in je lichaam, op een plek die zich klein trekt zodra je zichtbaar zou kunnen worden. Pas als die plek loslaat, mag je lichaam weer ruimte innemen, zonder dat je er steeds tegen moet vechten.
De weg eruit: één sessie.
Vind je wensgevoel
Eerst zoeken we het gevoel dat je wilt hebben als je een ruimte binnenkomt, een rustige aanwezigheid in je hartruimte die er gewoon mag zijn. Dat gevoel wordt je vuurtoren voor de hele sessie.
Vind de blokkade, verklaar hem niet
Je gids vraagt niet waarom je je terugtrekt, alleen waar dit klein maken in je woont. Je lichaam wijst de plek zelf aan, helemaal zonder uitleg.
Los hem op en veranker 40 dagen
Daar waar de houding zit, mag ze loslaten, nog in de sessie. Daarna veranker je je nieuwe aanwezigheid met de app, 40 dagen, 's ochtends en 's avonds telkens 90 seconden.
Veelgestelde vragen.
Wat je tegenhoudt heeft een adres.
Ruim 40 gecertificeerde gidsen in 5 landen werken met deze methode. Zo'n 1.000 mensen kregen een sessie. De jouwe duurt 90 minuten.
Vind een gids →Waar vind je begeleiding in de buurt?
Jezelf klein maken: Een sessie duurt 90 minuten, op locatie of online via video. Daarna verankert de app het resultaat 40 dagen lang.
