Leeg Nest Syndroom.Loslaten betekent niet minder liefhebben.

De kamer is leeg, en je bent trots op de mens die is uitgevlogen. En toch houdt iets in jou vast, iets dat niet mocht meegaan.

Wat het is

Deze vorm van loslaten gaat over de lichamelijke pijn die blijft als een kind het huis uit gaat, ook als je die stap van harte steunt. Trots en verlies zitten daarbij op hetzelfde moment in hetzelfde lichaam. Het vasthoudende deel is geen teken van zwakte, maar een band die zich nog niet heeft herschikt.

Herkenbaar?

Je loopt langs de open kamerdeur en staat even stil bij hoe stil het is geworden.

Je bent blij voor je kind aan de telefoon, en daarna zit je langer alleen aan tafel.

Er ontbreekt een paar schoenen in de gang, en het gat voelt groter dan de ruimte die ze innamen.

Je wilt niet vastklampen, en betrapt jezelf erop dat je uitrekent wanneer het volgende bezoek is.

Iedereen zegt dat je het goed hebt gedaan, en toch voelt iets als een afscheid zonder einde.

Waarom meer van hetzelfde niet helpt.

Je verstand heeft al lang begrepen dat kinderen moeten gaan. Je hebt ze precies daarvoor opgevoed. En toch helpt die kennis het gevoel niet, omdat het verlies niet in je hoofd zit. Het zit in je lichaam, op de plek waar jarenlang dagelijkse nabijheid was.

Het jezelf voorpraten werkt niet, en je groot houden ook niet. Het vasthoudende deel heeft geen nieuwe gedachte nodig, maar een plek waar het mag loslaten. Zolang de band in de oude modus in je zenuwstelsel ligt, blijft de pijn. Veranderen kun je alleen daar waar hij echt zit.

De weg eruit: één sessie.

Vind je gewenste gevoel

Bij je Guide begin je met het gevoel dat je jezelf wenst voor deze nieuwe fase. Een verbondenheid die blijft dragen, ook over afstand. Dat gewenste gevoel leg je in je hartruimte, waar het het rustige punt wordt waar trots en nabijheid naast elkaar plaats hebben.

Vind de blokkade, verklaar hem niet

Daarna gaat het om de plek in jou, niet om de verklaring. Je Guide vraagt je waar dit vasthouden in je lichaam zit. Je hoeft je gevoelens niet uit elkaar te halen. Je voelt alleen op welke plek het zich meldt als het afscheid opkomt.

Los hem op en veranker 40 dagen

Vandaar lost datgene wat je terughoudt zich op, in die ene Session. Het nieuwe gevoel van verbondenheid verankert je over 40 dagen met de app. Zo blijft de liefde en verdwijnt de druk, en kun je je kind zien gaan zonder dat iets in jou meelijdt.

sessie

dagen verankeren

keer je verhaal vertellen

Veelgestelde vragen.

Is het niet normaal om verdrietig te zijn als kinderen het huis uit gaan?

Ja, absoluut. Verdriet om een afscheid is gezond en mag er zijn. Het gaat alleen om het deel dat niet meegaat en je permanent vasthoudt, ook als je de nieuwe weg van je kind wilt. Precies dat vasthoudende deel lost de Session op.

Moet ik praten?

Nee. Je hoeft je verhaal niet te vertellen als je dat niet wilt. Je Guide werkt met wat er lichamelijk is. Woorden zijn welkom, maar geen voorwaarde.

Is één Session genoeg?

Voor de meeste mensen wel. FIVE MOVES is erop gebouwd om een blokkade in één Session op te lossen en die over 40 dagen met de app te verankeren.

Is dit therapie?

Nee, het is een lichaamsgerichte methode en geen vervanging voor psychotherapie. Als er achter het afscheid een diepere rouw zit die vakkundige begeleiding nodig heeft, is je Guide daar eerlijk over.