Angst Doorgeven aan je Kind.Je kind mag moedig zijn, ook als jij je zorgen maakt.

Je noemt het zorgzaamheid, en dat is het ook. Alleen wordt je kind voorzichtiger naarmate jij je meer zorgen maakt, omdat het jouw lichaam leest, niet je woorden.

Wat het is · Angst Doorgeven aan je Kind

Angst doorgeven is ouderlijke spanning die zich zonder één woord op een kind legt. Kinderen voelen de staat van je zenuwstelsel lang voordat ze een zin begrijpen. Je zorg is echt en goed bedoeld, maar je lichaam stuurt hem mee, ook als je rustig probeert te klinken.

Herkenbaar?

Je zegt tegen je kind dat het rustig moet klimmen, en je handen zijn al onderweg naar boven.

Je kind kijkt voor elke sprong even naar jou, om te checken of het gevaarlijk is.

Je hoort je eigen zorg in zinnen die je moeder vroeger tegen jou zei.

Hoe geruststellender je wilt klinken, hoe gespannener je stem wordt.

Onbekende situaties maken je al zorgen voordat er iets is gebeurd.

Waarom meer van hetzelfde niet helpt.

Je kunt je kind honderd keer zeggen dat alles goed is. Als je lichaam daarbij gespannen is, gelooft het je lichaam. Kinderen zijn meesters in het lezen van spanning, omdat ze overleven door de staat van hun ouder te voelen. Woorden komen voor hen op de tweede plaats.

Daarom helpt het weinig om aan je woordkeuze te sleutelen. Zolang de angst in je zenuwstelsel zit, geef je hem door, helemaal zonder het te willen. Veranderen kun je dat alleen daar waar de spanning echt ligt, in je lichaam. Van daaruit wordt ook wat je kind onbewust meeleest rustiger.

De weg eruit: één sessie.

Vind je wensgevoel

Samen met je gids begin je bij het gevoel dat je je kind eigenlijk wilt meegeven. Een basisvertrouwen dat de wereld te behappen is. Dat wensgevoel leg je in je hartruimte, waar het een baken wordt waar je eigen zorg zich opnieuw op richt.

Vind de blokkade, verklaar hem niet

Daarna gaat het om de plek waar de angst in jou zit, niet om de voorgeschiedenis. Je gids vraagt je waar in je lichaam de zorg samentrekt als hij opkomt. Je hoeft niets uit te leggen, alleen na te voelen op welke plek het benauwd wordt.

Los hem op en veranker 40 dagen

Daar lost de spanning zich op, in die ene sessie. Over 40 dagen verankert je het rustigere gevoel met de app, zodat het er ook bij het volgende klimrek nog is. Je kind krijgt dan iets anders te lezen, niet je zorg, maar je vertrouwen.

Sessie

dagen verankeren

keer je verhaal vertellen

Veelgestelde vragen.

Is het niet normaal om je zorgen te maken over je kind?

Helemaal. Zorg hoort bij het ouderschap en beschermt je kind ook. Het gaat alleen om het deel dat doorschiet en zich als spanning overdraagt, terwijl er op dat moment geen gevaar is. Dat overschot lost de sessie op, je gezonde zorgzaamheid blijft.

Moet ik praten?

Nee. Je hoeft je angsten niet in woorden te vatten als je dat niet wilt. Je gids werkt via het lichaam. Praten mag, maar is niets wat je moet presteren.

Is één sessie genoeg?

Meestal wel. De methode is gebouwd op één sessie per blokkade, gevolgd door 40 dagen app-verankering, zodat het rustigere gevoel blijft.

Is dit therapie?

Nee, FIVE MOVES is een lichaamsgerichte methode, geen psychotherapie. Als je angst dieper gaat en therapeutische begeleiding nodig heeft, zegt je gids je dat open en eerlijk.