Tandenknarsen.Wat je kaak 's nachts verwerkt, mag overdag ruimte krijgen.

's Nachts werkt je kaak aan iets dat overdag geen ruimte krijgt. De beugel beschermt je tanden, bij de oorzaak komt hij niet.

Wat het is · Tandenknarsen

Tandenknarsen is het onbewust op elkaar persen en wrijven van je tanden, meestal in je slaap, vaktaal bruxisme. Het kan een teken zijn van een emotionele blokkade die 's nachts naar buiten zoekt. FIVE MOVES legt er niets in en werkt aan de blokkade erachter, als tandheelkundig het nodige is uitgesloten.

Herkenbaar?

's Ochtends is je kaak moe, alsof hij de halve nacht heeft gewerkt.

Je partner zegt dat je weer hebt geknarst.

De beugel beschermt je tanden, en er wordt toch geknarst.

De tandarts wijst je op de afgesleten plekjes.

Na zware dagen is het 's nachts extra erg.

Waarom meer van hetzelfde niet helpt.

Beugel, kaakoefeningen, ontspannen naar bed gaan. Je tanden zijn beschermd, het knarsen blijft. Want het is geen slechte nachtelijke gewoonte, het is een ontlading. Je zenuwstelsel werkt in je slaap iets af dat overdag geen uitweg vond. De beugel vangt dat op, hij beëindigt het niet.

Hoezeer het knarsen ook in het donker gebeurt, het heeft een lichamelijke plek. De kaak, de spier, de spanning die je 's ochtends voelt, dat is een adres. Een blokkade met een adres is te vinden. En wat te vinden is, is op te lossen.

De weg eruit: één sessie.

Vind je wensgevoel

Voordat het over de nacht gaat, gaat het naar je hartruimte. Samen met je gids bepaal je hoe rust en ruimte daar voelen. Dat wensgevoel wordt het baken voor de sessie.

Vind de blokkade, verklaar hem niet

Dan lokaliseren, niet verklaren. Niet waarom je knarst, maar waar de blokkade precies zit. Je gids legt geen plek op, je lichaam wijst hem zelf aan. Soms de kaak, soms leidt het spoor dieper.

Los hem op en veranker 40 dagen

Is de plek er, dan wordt de blokkade in een sessie opgelost. Daarna volgen veertig dagen verankeren met de app, 's ochtends en 's avonds telkens ongeveer negentig seconden. Zodat je nachten geen werk meer zijn.

Sessie

dagen verankeren

keer je verhaal vertellen

Veelgestelde vragen.

Moet ik met tandenknarsen naar de tandarts?

Ja, zeker. Bruxisme kan je tanden, kaak en spieren beschadigen, laat dat tandheelkundig nakijken, een beugel beschermt zinvol. FIVE MOVES vervangt dat niet. Wij werken daarnaast aan de emotionele blokkade die het nachtelijke persen kan aandrijven.

Moet ik praten om dit op te lossen?

Nee. Je hoeft niets te vertellen en niets uit te leggen. FIVE MOVES werkt via het lichaam, niet via woorden. Je gids heeft geen voorgeschiedenis nodig.

Is een sessie genoeg?

Het oplossen gebeurt in een sessie. Daarna houden de veertig dagen verankering met de app het resultaat vast. Zo'n duizend sessies laten hetzelfde zien: het moment lost op, herhalen laat het blijven.

Is dit medisch of een therapie?

Nee. FIVE MOVES is een lichaamsgerichte methode, geen tandheelkunde en geen psychotherapie. Vakkundig onderzoek staat voorop, wij werken daarnaast aan de emotionele blokkade.