Herzraum
Der Brustbereich um Herz und Brustbein. Sitz des Wunschgefühls.
Definition
Der Herzraum ist der Brustbereich um Herz und Brustbein. In FIVE MOVES ist er der Sitz des Wunschgefühls und der Anker für den sicheren Nervensystem-Zustand. Über die ventrale Vagus-Verbindung nach Stephen Porges (Polyvagal Theory) reguliert dieser Bereich Verbundenheit, Sicherheit und soziale Engagement-Reaktionen. Wenn der Mover sein Wunschgefühl im Herzraum spürt, ist sein Nervensystem im ventral-vagalen Zustand. Erst aus dieser Sicherheit heraus kann die Transformation stattfinden. Der Herzraum ist nicht metaphorisch gemeint. Er ist eine messbare physiologische Region mit eigener Herzraten-Variabilität (HRV).
Im Kontext