Rückzug ins Zimmer.Die Tür ist zu, dein Kind ist noch da.

Öfter die Tür zu, die Antworten kurz. Dein Kind trägt etwas mit sich, und von allein kommt es da nicht raus.

Definition

Rückzug ins Zimmer beschreibt, wie ein Kind sich zurücknimmt, wenn im Inneren etwas zu viel wird. Der Rückzug ist keine Ablehnung der Eltern, sondern ein Schutz, den der Körper anbietet, wenn Nähe gerade schwer auszuhalten ist. Was das Kind trägt, sitzt oft tiefer als jede Erklärung, die es geben könnte.

Kennst du diese Momente?

Auf die Frage nach dem Tag kommt nur ein Gut, und die Tür geht zu.

Der Platz am Esstisch bleibt öfter leer, das Essen wandert ins Zimmer.

Du klopfst und spürst, dass hinter der Tür mehr los ist als ein normaler Teenie-Tag.

Fragst du direkt, zieht sich dein Kind noch weiter zurück.

Es gibt Momente, in denen du kurz das alte, offene Kind wiedererkennst, und dann ist es wieder weg.

Warum mehr vom Gleichen nicht hilft.

Du willst helfen und fragst nach. Was ist los, rede mit mir, ich bin für dich da. Und je direkter du fragst, desto dichter wird die Tür, weil Reden für dein Kind gerade der schwerste Weg ist. Was es trägt, hat noch keine Worte, und die Frage danach erhöht nur den Druck.

Ein Kind, das sich zurückzieht, kann meist nicht auf Kommando erzählen, was in ihm vorgeht. Das Gefühl sitzt im Körper, unterhalb der Sprache. Gut zureden und nachbohren führen deshalb oft tiefer in den Rückzug. Was den Zugang wieder öffnet, ist kein Gespräch, sondern ein sanfter Weg über den Körper, den ihr gemeinsam gehen könnt.

Der Weg: eine Session.

Dein Wunschgefühl finden

Mit FUNKE machst du den Anfang selbst. Du gehst als Elternteil durch die Übung und spürst, wie sich ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit anfühlt. Dieses Wunschgefühl legst du in deinen Herzraum. Danach lädst du dein Kind ein, mit dir mitzumachen, geführt von Sévérine per Video, ohne dass ihr über das Schwere reden müsst.

Die Blockade orten, nicht erklären

Während der Übung nimmt dein Kind wahr, wo in seinem Körper etwas eng ist. Es muss dir nichts anvertrauen und nichts benennen. Sévérine führt so, dass dein Kind nur den Ort wahrnimmt, in seinem eigenen Tempo. Die Tür darf dabei offen oder zu sein, ihr macht es so, wie es sich für dein Kind stimmig anfühlt.

Lösen und 40 Tage verankern

Die Übung wird zu einem gemeinsamen Ritual über 40 Tage, kurz und ohne Druck. Nähe entsteht dabei nicht durch Fragen, sondern durch das gemeinsame Tun. Viele Eltern erzählen, dass die Tür mit der Zeit von allein wieder öfter aufgeht, weil das Kind spürt, dass es sich nicht erklären muss, um verstanden zu werden.

Session

Tage Verankerung

Mal Geschichte erzählen

Häufige Fragen.

Ab wann ist Rückzug normal und ab wann ein Warnzeichen?

Ein Stück Rückzug gehört zum Grösserwerden dazu und ist gesund. Aufmerksam werden solltest du, wenn dein Kind sich stark abkapselt, Freunde und Hobbys aufgibt oder über längere Zeit bedrückt wirkt. In solchen Fällen gehört dein Kind in fachliche Begleitung, und die Pro Juventute Beratung unter 147 ist in der Schweiz rund um die Uhr für Kinder und Eltern da.

Muss mein Kind reden?

Nein. Gerade beim Rückzug ist das der Kern von FUNKE. Dein Kind muss nichts erzählen und sich nicht öffnen. Du gehst voran, dein Kind macht die Übung mit, und die Nähe entsteht über das gemeinsame Tun, nicht über Worte.

Reicht eine Session?

FUNKE ist ein Ritual über 40 Tage, kein einzelner Termin. Die kurzen täglichen Minuten sind genau das, was beim Rückzug hilft, weil sie ohne Druck Verbindung schaffen.

Ist das Therapie?

Nein, FUNKE ist eine körperbasierte Übung für zu Hause und keine Therapie. Wenn der Rückzug tief geht oder länger anhält, braucht dein Kind fachliche Hilfe. In der Schweiz erreichst du Pro Juventute jederzeit unter 147.