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Guide finden

Bauchweh vor der Schule.Das Bauchweh ist echt. Und es hat einen Ort.

Dein Kind hält sich morgens den Bauch, und der Arzt findet nichts Körperliches. Das heisst nicht, dass es erfunden ist, es sitzt nur woanders.

Definition

Bauchweh vor der Schule ist eine körperliche Anspannung, die sich bei einem Kind oft im Bauch zeigt, wenn der Tag Druck ankündigt. Der Schmerz ist echt, auch wenn medizinisch alles in Ordnung ist, weil Anspannung im Körper reale Empfindungen erzeugt. Er ist die Sprache, in der ein Kind etwas ausdrückt, für das es noch keine Worte hat.

Kennst du diese Momente?

Am Sonntagabend fängt der Bauch an, obwohl bis Montag noch Stunden sind.
In den Ferien ist der Schmerz wie weggeblasen und kehrt am ersten Schultag zurück.
Dein Kind sagt, es könne heute wirklich nicht, und meint es ernst.
Die Untersuchung ist unauffällig, und ihr steht mit dem gleichen Rätsel wieder draussen.
Kaum ist die Entscheidung, zu Hause zu bleiben, gefallen, geht es dem Bauch besser.

Warum mehr vom Gleichen nicht hilft.

Du erklärst deinem Kind, dass in der Schule nichts Schlimmes passiert. Du redest ihm gut zu, machst Mut, versprichst, dass alles in Ordnung ist. Und am nächsten Morgen ist der Bauch wieder hart, weil dein Zuspruch im Kopf ankommt und der Schmerz im Körper sitzt. Zwischen den beiden gibt es im Stress keine kurze Leitung.

Ein Kind kann nicht wegdenken, was es körperlich spürt. Je mehr über das Bauchweh gesprochen wird, desto grösser wird oft die Aufmerksamkeit darauf. Was hilft, ist kein weiteres Gespräch, sondern ein Weg, die Anspannung dort zu lösen, wo sie sitzt. Und dafür muss dein Kind nichts erklären können.

Der Weg: eine Session.

1

Dein Wunschgefühl finden

Mit FUNKE gehst du als Elternteil zuerst durch die Übung. Du spürst selbst, wie sich Leichtigkeit im Bauch anfühlen könnte, und legst dieses Wunschgefühl in deinen Herzraum. Danach führst du dein Kind mit den Video-Anleitungen von Sévérine durch dasselbe, in eurem Tempo, zu Hause auf dem Sofa.

2

Die Blockade orten, nicht erklären

In der Übung spürt dein Kind nach, wo in seinem Körper sich etwas meldet. Es muss nichts benennen, nichts über die Schule erzählen und keine Angst in Worte fassen. Sévérine führt so, dass dein Kind nur den Ort wahrnimmt, spielerisch und ohne Druck. Du bist die ganze Zeit dabei.

3

Lösen und 40 Tage verankern

Aus der Übung wird ein kleines gemeinsames Ritual, das ihr über 40 Tage macht, ein paar Minuten am Tag. So bekommt die Anspannung im Bauch immer wieder Gelegenheit, sich zu lösen, ohne dass ihr jeden Morgen darüber sprechen müsst. Das Neue verankert sich, weil es täglich und leicht ist.

1
Session
40
Tage Verankerung
0
Mal Geschichte erzählen

Häufige Fragen.

Woher weiss ich, ob es Bauchweh oder etwas Ernstes ist?
Der erste Weg ist immer die ärztliche Abklärung, und die habt ihr offenbar schon gemacht. Wenn körperlich alles in Ordnung ist und der Schmerz an Schultagen kommt und in den Ferien verschwindet, deutet das auf Anspannung hin. Wenn das Bauchweh dein Kind stark belastet oder ihr euch Sorgen macht, ist die Pro Juventute Beratung unter 147 in der Schweiz jederzeit erreichbar.
Muss mein Kind reden?
Nein. Bei FUNKE muss dein Kind weder über die Schule noch über Gefühle sprechen. Du gehst als Elternteil voran, und dein Kind folgt der Übung mit dir, ganz ohne Erklären. Sévérine führt über den Körper, nicht über Fragen.
Reicht eine Session?
FUNKE ist kein einmaliger Termin, sondern ein gemeinsames Ritual über 40 Tage. Die eigentliche Lösung passiert schnell, und die täglichen Minuten danach sorgen dafür, dass die Leichtigkeit bleibt.
Ist das Therapie?
Nein. FUNKE ist eine körperbasierte Übung für zu Hause, keine Therapie. Wenn das Bauchweh Teil von etwas Grösserem ist, etwa anhaltender Angst oder Mobbing, gehört dein Kind in fachliche Hände. In der Schweiz hilft Pro Juventute unter 147 weiter.

Deine Blockade hat eine Adresse.

Über 40 zertifizierte Guides in 5 Ländern arbeiten mit dieser Methode. Rund 1.000 Menschen haben eine Session bekommen. Deine dauert 90 Minuten.

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Wo findest du Begleitung vor Ort?

Bauchweh vor der Schule: Eine Session dauert 90 Minuten, persönlich vor Ort oder online per Video. Danach verankert die App das Ergebnis über 40 Tage.

Andy Dittrich, Gründer & Trainer bei FIVE MOVES in Rheinfelden
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Rheinfelden · erreichbar aus Basel, Liestal, Frick, Bad Säckingen
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