VES®Online-Kurs für Frauen · 10 Lektionen
«Ich vermisse mich.»
Du bist für alle da, du funktionierst, du lächelst. Und irgendwo unterwegs bist du dir verloren gegangen. Sévérine führt dich zurück: über deinen Körper, in deinem Tempo, ohne dass du etwas erzählen musst.
Für wen das ist
Erkennst du dich in einem dieser Sätze?
«Ich funktioniere. Im Job, in der Familie. Vor allem für die anderen.»
«Abends, wenn alle versorgt sind, ist von mir nichts mehr übrig.»
«Ich sehne mich nach einer Berührung, die nichts von mir will.»
«Ich erinnere mich an die Frau, die ich mal war. Ich will sie zurück.»
«Ich habe so viel geredet, in so vielen Stunden. Mein Körper hat nichts davon gemerkt.»
«Mein Körper macht alles mit. Aber er ist kein Zuhause mehr.»
Was Frauen uns geschrieben haben
Drei Erlebnisse. Sévérine teilt sie anonym.
Die Erlebnisse stammen von Teilnehmerinnen. Sévérine gibt ihnen ihre Stimme, damit die Frauen anonym bleiben.
Sévérine führt auch durch den ganzen Kurs. Alle zehn Lektionen sind von ihr.
Die wichtigste Frage
Wann haben deine Augen das letzte Mal geleuchtet?
Wenn du gerade zögern musstest: Du bist nicht allein. Und du bist nicht zu spät dran.
So viele Frauen kommen damit zu mir, dass ich in der Praxis nicht mehr nachkomme. Darum gibt es diesen Kurs. So nah an der echten Arbeit, wie wir ihn bauen konnten. Damit du das spürst, was sonst nur im Raum mit mir entsteht.
Wie der Kurs funktioniert
Ein Tagebuch, keine Vorlesung.
Lektion 01
Wann haben deine Augen das letzte Mal geleuchtet?
Eine Frage pro Lektion. Du beantwortest sie nicht im Kopf, du spürst nach.
Wo im Körper meldet sich die Antwort zuerst?
Deine Seite
Ein Jahr Zugang. Du schreibst in deinem Tempo, niemand liest mit.
Was ist nach dem Kurs anders?
Drei Dinge, die dir dann gehören.
Du hast dein Wunschgefühl entdeckt.
Du hast deine Blockade gelöst.
Du fühlst dich wieder lebendig. Als Frau. In deinem Körper.
Eine Lektion passt in 15 bis 25 Minuten deines Abends. Die erste ist frei, sie wartet auf dich. Erste Lektion lesen →
Die geführte Session allein kostet sonst mehr als der ganze Kurs.
Einmalig. Kein Abo. Ein Jahr Zugang.
- Zehn Lektionen, ein Jahr Zugang
- Eine komplette geführte FIVE MOVES Session
- FIVE MOVES KI für dein Wunschgefühl
- 40 Tage App, damit es bleibt
14 Tage Geld zurück. Erreicht dich der Anfang nicht, schreibst du mir und bekommst alles zurück. Ohne Begründung. Eine Stunde bei Sévérine in der Praxis kostet sonst CHF 250.
Fragen, die andere stellen
Was du wissen willst.
01Ist das Therapie?
Nein. Das ist ein körperbasierter Selbst-Kurs, geschrieben als Tagebuch. Wenn du in Therapie bist, kann das Journal eine Ergänzung sein. Sprich mit deiner Therapeutin.
02Sieht mich jemand?
Nein. Niemand. Der Kurs ist ein Tagebuch: Du liest und übst für dich, wann und wo du willst. Keine Gruppe, keine Kamera, kein Forum. Was du spürst und schreibst, gehört dir.
03Ist das esoterisch?
Nein. Die Methode arbeitet über deinen Körper und dein Nervensystem, polyvagal-informiert. Nichts, das du glauben musst. Du spürst selbst, ob es wirkt.
04Bin ich dafür zu kaputt, zu alt, zu blockiert?
Nein. Gerade dann. Der Kurs arbeitet in deinem Tempo, ohne dass du an alte Verletzungen ranmusst. Ohne Retraumatisierung. Du gehst nur so tief, wie du in dem Moment magst.
05Muss mein Partner mitmachen?
Nein. Das hier ist für dich. Es geht um deine Lebendigkeit, in deinem Körper. Nicht um deine Beziehung.
06Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Du brauchst Neugier. Du brauchst einen Ort, an dem du in Ruhe lesen kannst. Den Rest macht dein Körper.
07Was, wenn ich blockiere?
Du blockierst nicht falsch. Du nimmst wahr. Sévérine schreibt dir genau dort einen neuen Satz. Wenn es zu viel wird, machst du Pause. Du bist in Führung.
08Wie viel Zeit brauche ich?
Eine Lektion in 15 bis 25 Minuten. Die Session 45 Minuten. Die 40 Tage je 5 Minuten täglich. Du machst dein eigenes Tempo.
09Geht das auch ohne App?
Das Journal ja. Die 40-Tage-Integration läuft über die FIVE MOVES App. Kostenlos enthalten. iOS und Android.
10Was, wenn es bei mir nicht wirkt?
Wenn dich der Anfang nicht erreicht, schreib mir innerhalb von 14 Tagen. Ich zahle dir den Kurs zurück. Ohne Begründung. hello@five-moves.org
Du hast alles gelesen, was du brauchst
Welcher Satz ist heute Abend deiner?
so deep. so safe.