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Der Kloss im Hals.Was dir die Kehle zuschnürt, darf sich lösen.

Er kommt nicht ständig, aber in bestimmten Momenten ist er sofort da. Schlucken wird schwer, Sprechen auch, und du weisst genau, wann.

Definition

Der Kloss im Hals ist ein Enge- oder Druckgefühl in der Kehle, das Schlucken und Sprechen erschwert, oft in ganz bestimmten Situationen. Er kann Ausdruck einer emotionalen Blockade sein, die sich im Hals zeigt. FIVE MOVES deutet die Stelle nicht, sondern arbeitet an der Blockade dahinter, wenn medizinisch nichts dagegen spricht.

Kennst du diese Momente?

In der Besprechung willst du etwas sagen, und die Kehle macht dicht.
Bei einem bestimmten Thema wird das Schlucken zäh.
Du räusperst dich, und es hilft für zwei Sekunden.
Beim Telefonat mit einer bestimmten Person ist er sofort da.
Du weisst schon vorher, in welchem Moment er kommen wird.

Warum mehr vom Gleichen nicht hilft.

Wasser trinken, räuspern, tief durchatmen. Der Kloss weicht kurz und ist beim nächsten Auslöser wieder da. Weil er keine Macke der Kehle ist, sondern eine Reaktion. Dein Nervensystem zieht hier etwas zusammen, das mit dem Moment zu tun hat, nicht mit dem Hals. Solange der Auslöser wirkt, bringt Wegschlucken nichts.

Der Kloss hat einen Vorteil, so unangenehm er ist: du spürst ganz genau, wo er sitzt. Die Blockade zeigt sich als Ort, den du zeigen könntest. Und was einen Ort hat, lässt sich aufsuchen und lösen.

Der Weg: eine Session.

1

Dein Wunschgefühl finden

Bevor es an die Kehle geht, geht es in den Herzraum. Mit deiner Guide findest du, wie sich Weite dort anfühlt, dieses freie, offene Gefühl. Das wird dein Leuchtturm, die Richtung, in die gearbeitet wird.

2

Die Blockade orten, nicht erklären

Dann orten statt erklären. Nicht warum der Kloss kommt, sondern wo die Blockade genau sitzt. Deine Guide gibt dir die Stelle nicht vor, dein Körper zeigt sie. Manchmal ist es der Hals, manchmal führt die Spur woandershin.

3

Lösen und 40 Tage verankern

Ist die Stelle da, wird die Blockade in einer Session gelöst. Danach kommen vierzig Tage Verankern mit der App, morgens und abends je etwa neunzig Sekunden. Damit die Kehle beim nächsten Mal offen bleiben darf.

1
Session
40
Tage Verankerung
0
Mal Geschichte erzählen

Häufige Fragen.

Kann ein Kloss im Hals auch körperliche Ursachen haben?
Ja, und die gehören zuerst abgeklärt. Wenn das Gefühl dauerhaft bleibt, das Schlucken wirklich behindert ist oder Schmerzen dazukommen, lass es ärztlich prüfen, oft bei HNO. FIVE MOVES ist erst dran, wenn körperlich nichts dagegen spricht und der Kloss an emotional aufgeladene Momente gebunden ist.
Muss ich sagen, was mir die Kehle zuschnürt?
Nein. Du musst den Auslöser nicht benennen und nichts erzählen. FIVE MOVES arbeitet über den Körper, nicht über Worte. Deine Guide braucht die Situation nicht zu kennen.
Reicht eine Session?
Das Lösen geschieht in einer Session. Danach folgen die vierzig Tage Verankerung mit der App, damit es hält. So läuft es bei rund tausend Sessions: ein Moment löst, das Wiederholen bewahrt.
Ist das eine Therapie oder Logopädie?
Nein. FIVE MOVES ist eine körperbasierte Methode, keine Therapie und keine medizinische Behandlung. Bei körperlichem Befund bleibt die fachliche Abklärung vorn, wir arbeiten daneben an der emotionalen Blockade.

Deine Blockade hat eine Adresse.

Über 40 zertifizierte Guides in 5 Ländern arbeiten mit dieser Methode. Rund 1.000 Menschen haben eine Session bekommen. Deine dauert 90 Minuten.

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