VES®In einem Behandlungsraum in Sursee steht ein einfacher Sessel. Sévérine Bächtold-Sidler setzt sich der Frau gegenüber, die zum ersten Mal gekommen ist, und beginnt nicht mit einer Frage nach der Geschichte, sondern mit einer Frage nach dem Körper. Wo, will sie wissen, sitzt das gerade. Genau wo. Diese Verschiebung vom Warum zum Wo ist die Bewegung, auf der ihre Arbeit aufbaut. Seit Jahren führt sie Live-Kurse, in denen Frauen mit ihr durch diese Sequenz gehen. Die Ergebnisse, sagt Bächtold-Sidler, hätten sie irgendwann nicht mehr losgelassen. Aus dem Wunsch, sie auch jenen zugänglich zu machen, die nicht in eine Praxis kommen können oder wollen, ist Lebendige Weiblichkeit entstanden.
Der Kurs erscheint diese Woche unter fivemoves.org/lebendige-weiblichkeit. Er besteht aus zehn Lektionen, einer virtuellen FIVE MOVES Session und einer App, die das Erlebte über vierzig Tage hinweg in den Alltag webt. Die inhaltliche Autorin ist Sévérine Bächtold-Sidler. Sie hat alle Lektionen geschrieben und eingesprochen. Gesprochen wird in Schweizerdeutsch, mit hochdeutschen Untertiteln. Methodisch arbeitet der Kurs auf der Grundlage von FIVE MOVES, einer in der Schweiz entwickelten Sequenz zur körperbasierten Lösung emotionaler Blockaden.
Adressiert sind Frauen, die sich in ihrer Weiblichkeit wieder lebendig fühlen wollen, ohne dafür die Tantra-Welle, die Therapie-Couch oder den Beziehungs-Ratgeber zu bemühen. Der Kurs verlangt keine Vorgeschichte, keine Diagnose, keine Bereitschaft, die Vergangenheit aufzurollen. Er arbeitet mit dem, was die Methode den Herzraum nennt. Eine Lokalisation, die die Frau im eigenen Brustbereich aufsucht und in der sie ein Gefühl verortet, das es zu erreichen gilt. Erst danach geht es um die Blockade, die dazwischen liegt. Auch sie wird nicht analysiert, sondern adressiert.
«Ich habe Frauen erlebt, die in einer Sitzung etwas lösen konnten, an dem sie sich jahrelang abgearbeitet hatten. Irgendwann war klar, dass das nicht nur in einem Raum in Sursee passieren darf.» Sévérine Bächtold-Sidler, Trainerin und Autorin des Kurses
Die Stimme im Kurs
Bächtold-Sidler verantwortet sämtliche Inhalte. Sie führt eine eigene Praxis in Sursee unter dem Namen Mondschoen. Ihre Haltung bezeichnet sie selbst als navigierend.
«Ich heile nicht. Ich navigiere. Den Rest macht der Körper.» Sévérine Bächtold-Sidler
Die Sätze sind kurz, fast formelhaft, und sie wiederholen sich. Das ist Absicht: Was der Körper behalten soll, braucht Wiederholung, keine Erklärung.
Die Architektur hinter dem Kurs
Damit aus einem Live-Format ein digitales Programm werden konnte, das wiederholbar und in sich tragend funktioniert, war eine eigene Lernarchitektur nötig. Sie stammt von Andy Dittrich, dem Gründer von FIVE MOVES. Dittrich arbeitet seit fünfundzwanzig Jahren im Bereich Learning and Development und hat in dieser Zeit Lernformate für Führungsteams in dreissig Ländern aufgebaut. Für Lebendige Weiblichkeit hat er die Kursstruktur entworfen, die Abfolge der Lektionen, das Zusammenspiel zwischen App, Live-Session und Selbststudium.
Was die Methode anders macht
Mit dem Programm tritt FIVE MOVES in einen Markt ein, in dem sich seit Jahren Sexualberaterinnen, Tantra-Lehrerinnen, Trauma-Therapeut:innen um die Aufmerksamkeit von Frauen bemühen, die mit ihrer eigenen Sexualität, ihrer Beziehung zum eigenen Körper oder mit erlebten Übergriffen ringen. Was den Kurs von vielen Mitbewerbern unterscheidet, ist die ausdrückliche Weigerung, ein Versprechen abzugeben. Und die Konzentration auf zwei Koordinaten: ein Gefühl, das die Frau im eigenen Brustbereich aufsucht. Und eine Blockade, die ihr Weg dorthin verstellt.
In einem Markt, der mit Transformations-Versprechen, Sieben-Tage-Lösungen und Lebens-Updates wirbt, positioniert sich FIVE MOVES bewusst zurückhaltender. so deep. so safe. lautet der englischsprachige Claim, den die Marke auch im deutschsprachigen Raum beibehält.
Verfügbarkeit
Die FIVE MOVES Session findet virtuell statt und dauert 45 Minuten. Wer nach dem Kurs persönliche Unterstützung braucht, kann bei Sévérine Bächtold-Sidler in Sursee eine 1:1-Session buchen. Die App-Begleitung über vierzig Tage ist im Preis enthalten. Der Kurs kostet CHF 149, einmalig, mit einem Jahr Zugang. Buchung unter fivemoves.org/lebendige-weiblichkeit.