VES®Die Bremse trotz Training.Du bist besser, als deine Ergebnisse zeigen.
Deine Zahlen im Training sagen, dass mehr geht. Trotzdem stösst du an eine Grenze, die sich nicht wegtrainieren lässt, weil sie nicht in der Kondition sitzt.
Die Bremse trotz Training ist eine Leistungsgrenze, die trotz steigender Fitness bestehen bleibt. Ihre Wurzel liegt im Nervensystem und in einer körperlich gespeicherten Blockade, nicht in Muskel oder Lunge. Mehr Umfang erhöht die Fitness, an dieser Grenze ändert er nichts.
Kennst du diese Momente?
Warum mehr vom Gleichen nicht hilft.
Wenn du an deine Grenze gehst, meldet sich dein Nervensystem, bevor deine Muskeln wirklich am Ende sind. Es zieht eine Schutzlinie und drosselt die Leistung, lange vor der körperlichen Erschöpfung. Kein zusätzlicher Trainingsreiz verschiebt diese Linie, denn du trainierst ein System, das schon liefern kann. Die Bremse liegt woanders.
Diese Grenze ist keine Kopfsache und kein fehlender Wille. Sie sitzt als spürbare Blockade im Körper, an einem festen Ort, der sich bei Belastung zusammenzieht oder eng wird. Dorthin geht die Session, direkt an die Stelle, die deine Leistung deckelt.
Der Weg: eine Session.
Dein Wunschgefühl finden
Bevor wir die Bremse anfassen, klären wir das Ziel: Wie soll sich Vollgas für dich anfühlen? Meist ist es ein Gefühl von Weite, von Ruhe mitten in der Anstrengung, verankert im Herzraum. Dieses Gefühl wird dein Leuchtturm, an dem sich die Session ausrichtet.
Die Blockade orten, nicht erklären
Dann ortest du die Blockade. Du erklärst nichts und suchst keine Ursache, du spürst nur nach: Wo macht es zu, wenn du an deine Grenze denkst? Dein Körper zeigt die Stelle von selbst. Deine Guide begleitet dich dabei und fragt einzig nach dem Ort.
Lösen und 40 Tage verankern
An diesem Ort löst sich die Blockade in der Session. Danach verankerst du den neuen Zustand mit der App, 40 Tage lang, morgens und abends je rund 90 Sekunden. So kurz, dass es neben jeder Trainingswoche läuft, und lang genug, dass dein Körper die neue Grenze übernimmt.
Häufige Fragen.
Deine Blockade hat eine Adresse.
Über 40 zertifizierte Guides in 5 Ländern arbeiten mit dieser Methode. Rund 1.000 Menschen haben eine Session bekommen. Deine dauert 90 Minuten.
FIVE MOVES für Sport →Wo findest du Begleitung vor Ort?
Die Bremse trotz Training: Eine Session dauert 90 Minuten, persönlich vor Ort oder online per Video. Danach verankert die App das Ergebnis über 40 Tage.
