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Ständiges Vergleichen.Deinen Blick wieder bei dir haben.

Jeder Erfolg der anderen landet bei dir als Mangel. Du weisst, dass der Vergleich hinkt, und trotzdem läuft er automatisch, weil er einen körperlichen Auslöser hat.

Definition

Ständiges Vergleichen ist der automatische Reflex, den eigenen Wert am Erfolg anderer zu messen und dabei stets schlechter dazustehen. Es ist kein Neid im moralischen Sinn, sondern eine körperlich getriggerte Reaktion. Sie verschwindet nicht dadurch, dass man sich vornimmt, weniger zu vergleichen.

Kennst du diese Momente?

Du scrollst durch Social Media und legst das Handy schlechter gelaunt weg, als du es genommen hast.
Eine Kollegin wird befördert, und dein erster Impuls ist nicht Freude, sondern die Frage, was mit dir nicht stimmt.
Du erzählst von deinem Erfolg und relativierst ihn im selben Satz, weil jemand anderes ja mehr erreicht hat.
Beim Klassentreffen rechnest du innerlich aus, wo du im Vergleich zu den anderen stehst.
Selbst über ein Lob freust du dich nur kurz, dann fällt dir jemand ein, der es mehr verdient hätte.

Warum mehr vom Gleichen nicht hilft.

Du kannst dir sagen, dass Vergleiche unfair sind und jeder seinen eigenen Weg geht. Der Gedanke stimmt und ändert trotzdem nichts, weil der Vergleich schon abgelaufen ist, bevor deine Vernunft eingreifen kann. Er sitzt nicht im Kopf, sondern tiefer.

Diese Reaktion hat eine körperliche Adresse, eine Stelle, die sich meldet, sobald jemand anderes glänzt. Erst wenn diese Stelle sich löst, verliert der Vergleich seinen Automatismus.

Der Weg: eine Session.

1

Dein Wunschgefühl finden

In der Session finden wir zuerst das Gefühl, das du stattdessen tragen willst, ein ruhiges Genug-Sein in deinem Herzraum, das nicht vom Aussen abhängt. Dieses Gefühl wird dein Leuchtturm.

2

Die Blockade orten, nicht erklären

Deine Guide fragt nicht, warum du dich vergleichst, sondern nur, wo dieser Vergleich in dir zündet. Dein Körper zeigt die Stelle von selbst, ohne dass du sie erklären musst.

3

Lösen und 40 Tage verankern

Dort, wo der Auslöser sitzt, darf er sich lösen, noch in dieser Session. Die App verankert dein neues Gefühl 40 Tage lang, morgens und abends je 90 Sekunden.

1
Session
40
Tage Verankerung
0
Mal Geschichte erzählen

Häufige Fragen.

Ist ein bisschen Vergleichen nicht normal?
Sich zu orientieren ist menschlich. Hier geht es um den Automatismus, der jeden fremden Erfolg in dein Defizit verwandelt und dir die Freude nimmt.
Muss ich über meine Vergangenheit reden?
Nein. Deine Guide arbeitet mit dem, was jetzt spürbar ist, deine Geschichte bleibt deine Sache.
Reicht eine Session wirklich aus?
Die Lösung passiert in einer Session. Die 40 Tage danach machen das neue Gefühl im Alltag stabil.
Ist das Therapie?
Nein, FIVE MOVES ist keine Therapie und will keine ersetzen. Es ist eine körperbasierte Methode für eine bestimmte Blockade.

Deine Blockade hat eine Adresse.

Über 40 zertifizierte Guides in 5 Ländern arbeiten mit dieser Methode. Rund 1.000 Menschen haben eine Session bekommen. Deine dauert 90 Minuten.

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