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Bindungsangst.Bleiben können, wenn es endlich ernst wird

Der Anfang fällt dir leicht, und genau dann, wenn es verbindlich wird, tauchen die Gründe auf. Der Punkt, an dem du gehst, ist jedes Mal derselbe, und er meldet sich im Körper, bevor der Kopf die Gründe liefert.

Definition

Bindungsangst ist eine körperliche Fluchtreaktion, die genau dann anspringt, wenn eine Beziehung verbindlich wird. Die Gründe, die dein Kopf dann liefert, sind meist nur die Erklärung für einen Alarm, der viel tiefer sitzt. Deshalb hilft es nicht, die einzelnen Gründe zu widerlegen, denn der nächste steht schon bereit.

Kennst du diese Momente?

Sobald jemand richtig will, siehst du auf einmal lauter Macken, die vorher nicht da waren.
Du hast in drei Beziehungen denselben Ausstiegsgedanken gehabt, mit drei verschiedenen Menschen.
Das Wort Zukunft löst bei dir eher Enge als Vorfreude aus.
Du sabotierst still, wenn es zu schön und zu sicher wird.
Deine Gründe klingen für dich selbst nach Ausreden, und trotzdem gehst du.

Warum mehr vom Gleichen nicht hilft.

Du hast deine Muster durchschaut. Du weisst, dass du fliehst, sobald es ernst wird, und du kannst es sogar erklären. Aber die Einsicht hält den Alarm nicht auf, wenn er losgeht. Dein Nervensystem verknüpft Bindung mit Gefahr und drückt auf die Bremse, bevor dein Verstand mitreden kann. Genau deshalb wiederholt sich der Punkt trotz allem Wissen.

Die Fluchtreaktion ist körperlich spürbar. Vielleicht kennst du das Enger-Werden, das kommt, wenn Verbindlichkeit im Raum steht. Diese Reaktion hat einen Ort im Körper, und dort lässt sich das Muster lösen, nicht im Grübeln über deine Gründe.

Der Weg: eine Session.

1

Dein Wunschgefühl finden

Am Anfang steht dein Wunschgefühl. Wie fühlt es sich an, zu bleiben, weil du bleiben willst, und dabei frei zu sein? Für viele ist es eine ruhige Sicherheit im Herzraum, ein 'ich kann bleiben und mich trotzdem gehören'. Das wird der Leuchtturm der Session.

2

Die Blockade orten, nicht erklären

Dann orten wir die Blockade, ohne sie zu erklären. Es geht nicht darum, warum du fliehst. Dein Körper zeigt dir, wo die Fluchtreaktion sitzt, und deine Guide bleibt bei diesem Ort, ohne zu deuten.

3

Lösen und 40 Tage verankern

Dort löst sich das Muster, an der Stelle, an der es die ganze Zeit gearbeitet hat. Über 40 Tage verankerst du das neue Gefühl mit der App, morgens und abends je 90 Sekunden, damit Nähe nicht mehr automatisch Alarm auslöst.

1
Session
40
Tage Verankerung
0
Mal Geschichte erzählen

Häufige Fragen.

Woher weiss ich, ob es Bindungsangst ist und nicht der falsche Mensch?
Wenn sich das Muster mit verschiedenen Menschen am selben Punkt wiederholt, spricht das für die Angst, nicht für die Person. Ist der Alarm weg, erkennst du klar, ob du wirklich gehen willst oder nur wieder fliehst.
Muss ich über meine Vergangenheit reden?
Deine Vergangenheit bleibt deine Sache. Für die Session brauchst du sie nicht auszubreiten, wir setzen direkt am Körper an.
Reicht eine Session wirklich?
Ja. Eine Session löst die Blockade, die App verankert das Ergebnis über 40 Tage. Mehr Termine braucht es dafür nicht.
Ist das Therapie oder Paartherapie?
Nein, und auch keine Paartherapie. Es geht um dein Muster, nicht um eure Beziehung. Deine Guide ist keine Therapeutin, eine laufende Behandlung ersetzt die Session nicht.

Deine Blockade hat eine Adresse.

Über 40 zertifizierte Guides in 5 Ländern arbeiten mit dieser Methode. Rund 1.000 Menschen haben eine Session bekommen. Deine dauert 90 Minuten.

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